Jackked

筋トレはシンプルで楽しく、そして人生を変える力を持っています。

• スプレッドシートはもう不要です。Jackkedは、継続的な筋力と筋肉量の増加のために、次のトレーニングを最適化します。

• 燃え尽き症候群や飽きを防ぎます。トレーニング不足は停滞期に、過剰トレーニングは燃え尽き症候群につながります。Jackkedは、確実に成果が得られる最適なトレーニング量を維持します。

• 自己ベスト更新を目指しましょう。自己ベストを更新し、維持することが最優先目標です。Jackkedは、筋力停滞期を克服するための最適な重量、セット数、レップ数を提示します。

⚠️ Jackkedはトレーニングプランを提供するものであり、医療的なプランではありません。健康上の懸念がある場合は、新しいプログラムを開始する前に専門家にご相談ください。

クエストメソッド

Jackkedはシンプルな4ステップのループで動作します。

1. [ログ] トレーニングを記録し、自己ベストを更新するとメダルを獲得できます。

2. [セットアップ] アスリートプロフィール、動作パターン、スケジュールをカスタマイズします。

3. [パス] あなた専用のロードマップ：今日のトレーニングに最適な、インテリジェントで実践的なセット数とレップ数を計算します。

4. [進捗状況] 自重を基準としたグローバルベンチマークと比較して、あなたの筋力レベルを視覚化します。

主要機能

• ファストトラックルーティン：ワンタップで効果的な既成プログラムをロードできます。

• インテリジェントスケーリング：トレーニングの中断を自動的に考慮し、疲労を管理し、軽負荷日やデロード日に合わせて調整します。

• レップマックス分析：1レップマックスを正確に推定し、リフトごとのワークキャパシティを追跡します。

• テーマ選択：落ち着いたダークモードまたは上品なアイボリーベースのライトモード。

100%プライベート＆超高速

オフラインファースト：ログと設定はあなたのものです。アカウントは不要です。軽量で純粋なネイティブDartコアで構築されており、リモートサーバーに依存することなく、デバイス上で瞬時に動作します。

14日間無料でお試しください。気に入っていただけましたか？一度ロックを解除すれば生涯利用可能。サブスクリプションも、定期的な料金も一切かかりません。