Meditation

Bei Meditation geht es nicht darum, eine andere Person, eine neue Person oder sogar eine bessere Person zu werden. Es geht darum, das Bewusstsein zu schulen und ein gesundes Gefühl für die Perspektive zu bekommen. Sie versuchen nicht, Ihre Gedanken oder Gefühle auszuschalten. Sie lernen, sie ohne Urteilsvermögen zu beobachten. Und irgendwann können Sie sie auch besser verstehen.

Es gibt verschiedene Meditationstechniken, aber diese Offline-App bietet die am häufigsten verwendeten Meditationstechniken, die Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen.

Eigenschaften

- Funktioniert offline.

- Deckt die am weitesten akzeptierten Meditationstechniken ab.

- Bietet mentale Vorteile, d. H. Verringert Stress und Angst, tiefere Entspannung und mehr Wohlbefinden.

- Es bietet auch gesundheitliche Vorteile, d. H. Es senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz, verbessert die Durchblutung und verringert das Schwitzen.

Zögern Sie nicht, Vorschläge / Rückmeldungen zu machen.