Meditation

冥想不是要成為一個不同的人，一個新的人，甚至是一個更好的人。這是關於培養意識和獲得健康的視角。你不是要試圖關掉你的想法或感受。你正在學習如何毫無判斷地觀察它們。最終，你也可以開始更好地理解它們。

有各種冥想技巧，但這個離線應用程序提供最廣泛使用的冥想技術，將在許多方面幫助您。

特徵

- 離線工作。

- 涵蓋最廣泛接受的冥想技巧。

- 提供精神上的好處，即減輕壓力和焦慮，更深層的放鬆和更多的幸福感。

- 它還提供健康益處，即降低血壓和心率，改善血液循環和減少排汗。

隨意提供建議/反饋。