Meditation

명상은 다른 사람, 새로운 사람 또는 더 나은 사람이되는 것이 아닙니다. 그것은 인식에 대한 훈련과 건강한 시각을 얻는 것입니다. 당신은 당신의 생각이나 감정을 끄려고하지 않습니다. 당신은 판단없이 그들을 관찰하는 법을 배우고 있습니다. 그리고 결국, 당신은 그것들을 더 잘 이해하기 시작할 것입니다.

다양한 명상 기법을 사용할 수 있지만이 오프라인 응용 프로그램은 여러 가지 방법으로 당신을 도울 것입니다 가장 널리 사용되는 명상 기법을 제공합니다.

풍모

- 오프라인으로 작동합니다.

- 가장 널리 받아 들여지는 명상 기술을 다룹니다.

- 스트레스와 불안, 스트레스를 덜어주고 웰빙에 대한 느낌을 줄임으로써 정신적 혜택을 제공합니다.

- 또한 건강상의 이점, 즉 혈압과 심장 박동수를 낮추고 혈액 순환을 개선하며 발한을 줄입니다.

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