Meditation

التأمل لا يعني أن تصبح شخصًا مختلفًا ، أو شخصًا جديدًا ، أو حتى شخصًا أفضل. يتعلق الأمر بالتدريب على الوعي والحصول على شعور صحي بالمنظور. أنت لا تحاول إيقاف تشغيل أفكارك أو مشاعرك. أنت تتعلم الاحتفال بها دون إصدار أحكام. وفي النهاية ، قد تبدأ في فهمهم بشكل أفضل أيضًا.

هناك العديد من تقنيات التأمل المتاحة ولكن هذا التطبيق غير المتصل بالإنترنت يقدم أكثر تقنيات التأمل استخدامًا والتي سوف تساعدك في نواح كثيرة.

المميزات

- يعمل دون اتصال.

- يغطي تقنيات التأمل الأكثر قبولا على نطاق واسع.

- يقدم فوائد عقلية ، أي يقلل من التوتر والقلق ، والاسترخاء الأعمق والمزيد من مشاعر الرفاه.

- يوفر أيضًا فوائد صحية ، مثل خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، وتحسين الدورة الدموية وتقليل العرق.

لا تتردد في تقديم اقتراحات / التقيمات.