Meditation

瞑想は、別の人、新しい人、あるいはより良い人になることではありません。それは、意識のトレーニングと健全な視点の見方を得ることです。自分の考えや感情を消そうとしているのではありません。あなたは判断なしにそれらを観察することを学んでいます。そして結局、あなたはそれらをよく理解するようになるかもしれません。

利用可能な様々な瞑想のテクニックがありますが、このオフラインアプリは多くの方法であなたを助けるでしょう最も広く使われている瞑想のテクニックを提供しています。

特徴

- オフラインで動作します。

- 最も広く受け入れられている瞑想のテクニックを網羅しています。

- 精神的な利益を提供します。すなわち、ストレスや不安を軽減し、より深いリラクゼーションとより多くの幸福感をもたらします。

- それはまた健康上の利点、すなわち血圧と心拍数の低下、血液循環の改善と発汗の減少をも提供します。

提案/フィードバックを提供すること自由に感じなさい。