MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks ist für Menschen geeignet, die unter Traurigkeit, Sorgen, Depressionen, Angstzuständen und anderen Stimmungsschwankungen leiden.

Aufbauend auf Forschung. Mit Liebe und Mitgefühl gemacht.

MoodLinks umfasst Aspekte der kognitiven Verhaltenstherapie und der dialektischen Verhaltenstherapie, um Ihre Behandlung zu verbessern und Ihre Ziele zu erreichen.

Verwenden Sie diese Option zur Selbsthilfe oder als Link zur MoodLinks-App Ihres Behandlungsteams.

Einfach zu bedienen: Starten Sie die App und starten Sie in Sekundenschnelle

Sicher und zuverlässig: Alle branchenüblichen Sicherheitspraktiken werden eingehalten

Was kann MoodLinks Ihnen helfen?

Verbinden Sie sich mit Ihrem Pflegeteam:

- Teilen Sie einfach Ihre Fortschritte

- Erarbeiten Sie gemeinsam nützliche Bewältigungsfähigkeiten und feiern Sie gemeinsam die kleinen Siege

- Erstellen Sie zwischen den Sitzungen eine zusätzliche Unterstützungsebene

- Erhalten Sie motivierende Nachrichten und Bilder von Ihrem Team

Check-in:

- Check-ins am Morgen und am Abend halten Sie über Ihre Motivation, Fortschritte und Stärken des Tages auf dem Laufenden.

- Andere Check-ins, die Sie durch die Reflexion von Angstzuständen, Gefühlen und Gedanken führen.

- Das Einchecken dauert oft weniger als 1 Minute.

Self-Care-Checkliste:

- Holen Sie sich Ideen für Selbstpflegeaktivitäten

- Behalten Sie den Überblick, wie Sie den ganzen Tag über für sich selbst gesorgt haben

- Eine großartige Möglichkeit, sich an Ihre Leistungen zu erinnern

- Medikamenten-Tracker, der Ihnen Erinnerungen senden kann

Bewältigungsfähigkeiten und -ziele:

- Enthaltene Bibliothek mit wissenschaftlich unterstützten Zielen und Fähigkeiten, die Ihnen helfen, Fortschritte zu erzielen

- Basierend auf dem Änderungsprozess, mit Erinnerungen in der App, um an Ihren Zielen zu arbeiten

- Teilen Sie dies Ihrem Behandlungsteam mit, sobald Sie ein Ziel erreicht haben