MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks подходит для людей, испытывающих грусть, беспокойство, депрессию, беспокойство и другие проблемы с настроением.

Построен на исследованиях. Сделано с любовью и состраданием.

MoodLinks включает в себя аспекты когнитивно-поведенческой терапии и диалектической поведенческой терапии, чтобы улучшить ваше лечение и помочь вам достичь ваших целей.

Используйте для самопомощи или для связи с приложением MoodLinks вашей лечащей команды.

Простота в использовании: запустите приложение и начните работу в считанные секунды

Безопасный и надежный: все отраслевые стандарты безопасности соблюдены

Что может помочь MoodLinks?

Связь с вашей командой по уходу:

- Легко поделиться своим прогрессом

- Сотрудничать в выявлении полезных навыков преодоления трудностей, вместе отмечать маленькие победы

- Создайте дополнительный уровень поддержки между сессиями

- Получать мотивационные сообщения и изображения от вашей команды

Заезд х:

- Утренние и вечерние заезды помогают вам быть в курсе вашей мотивации, прогресса и сильных сторон дня.

- Другие проверки, чтобы помочь вам отразить эпизоды тревоги, чувства и мысли.

-Регистрация часто занимает менее 1 минуты.

Контрольный список самообслуживания:

- Получить идеи для самообслуживания

- Следите за тем, как вы заботились о себе в течение дня

- Отличный способ напомнить себе о своих достижениях

- Лекарственный трекер, который может отправлять вам напоминания

Навыки преодоления трудностей и цели:

- Включена библиотека научно-обоснованных целей и навыков, которые помогут вам добиться прогресса

- На основе процесса изменений, с напоминаниями в приложении для работы над вашими целями

- Поделитесь с вашей командой лечения в тот момент, когда вы достигли цели