MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks sesuai untuk orang yang mengalami kesedihan, bimbang, kemurungan, kecemasan dan perjuangan mood yang lain.

Dibina pada penyelidikan. Dibuat dengan kasih sayang dan belas kasihan.

MoodLinks menggabungkan aspek Terapi Tingkah Laku Kognitif dan Therapy Behavioral Therapy untuk meningkatkan rawatan anda dan membantu anda mencapai matlamat anda.

Gunakan untuk bantuan diri atau pautan dengan aplikasi MoodLinks pasukan rawatan anda.

Mudah digunakan: Lancarkan aplikasi dan mulakan dalam beberapa saat

Selamat dan boleh dipercayai: Semua amalan keselamatan standard industri dipenuhi

Apa yang boleh MoodLinks membantu anda lakukan?

Pautan dengan pasukan penjagaan anda:

- Mudah berkongsi kemajuan anda

- Bekerjasama mengenal pasti kemahiran mengatasi yang berguna, meraikan kemenangan kecil bersama-sama

- Buat lapisan tambahan sokongan di antara sesi

- Terima mesej motivasi dan imej dari pasukan anda

Daftar masuk:

- Daftar masuk pagi dan petang membantu anda mengetahui motivasi, kemajuan dan kekuatan anda hari ini.

- Daftar masuk lain untuk membimbing anda melalui mencerminkan episod, perasaan dan pemikiran.

-A pendaftaran masuk selalunya mengambil masa kurang dari 1 minit.

Senarai semak Penjagaan diri:

- Dapatkan idea untuk aktiviti penjagaan diri

- Menjejaki cara yang anda menjaga sendiri sepanjang hari

- Cara terbaik untuk mengingatkan diri anda tentang pencapaian anda

- Pengesan ubat yang boleh menghantar anda peringatan

Kemahiran & Matlamat Menangani:

- Termasuk perpustakaan matlamat dan kemahiran yang disokong sains untuk membantu anda membuat kemajuan

- Berdasarkan proses perubahan, dengan peringatan dalam aplikasi untuk mengusahakan matlamat anda

- Berkongsi bersama dengan pasukan rawatan anda ketika anda mencapai matlamat