MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks مناسبة للأشخاص الذين يعانون من الحزن والقلق والاكتئاب والقلق ونضالات المزاج الأخرى.

مبني على البحث. مصنوعة من الحب والرحمة.

يشتمل MoodLinks على جوانب العلاج السلوكي المعرفي والعلاج السلوكي الجدلي لتعزيز علاجك ومساعدتك على تحقيق أهدافك.

استخدم للمساعدة الذاتية أو الربط بتطبيق MoodLinks الخاص بفريق العلاج.

سهل الاستخدام: ابدأ تشغيل التطبيق وابدأ في ثوانٍ

آمن وموثوق: يتم استيفاء جميع ممارسات الأمان المتوافقة مع معايير الصناعة

ما الذي يمكن أن تساعدك MoodLinks عليه؟

تواصل مع فريق الرعاية الخاص بك:

- شارك تقدمك بسهولة

- التعاون على تحديد مهارات التكيف المفيدة ، والاحتفال في الانتصارات الصغيرة معًا

- إنشاء طبقة إضافية من الدعم بين الجلسات

- تلقي رسائل وصور تحفيزية من فريقك

تسجيلات الوصول:

- تساعد تسجيلات الوصول في الصباح والمساء في إبقائك على دراية بدوافعك وتقدمك ونقاط قوتك في اليوم.

- تسجيلات الوصول الأخرى لإرشادك من خلال عكس نوبات القلق والمشاعر والأفكار.

- يستغرق تسجيل الوصول غالبًا أقل من دقيقة واحدة.

قائمة التحقق من الرعاية الذاتية:

- احصل على أفكار لأنشطة الرعاية الذاتية

- تتبع الطرق التي اعتنيت بها على مدار اليوم

- طريقة رائعة لتذكير نفسك بإنجازاتك

- تعقب الأدوية التي يمكن أن ترسل لك تذكير

مهارات وأهداف التكيف:

- تضمنت مكتبة للأهداف والمهارات المدعومة بالعلوم لمساعدتك في تحقيق التقدم

- بناءً على عملية التغيير ، مع تذكيرات في التطبيق للعمل على أهدافك

- شارك مع فريق العلاج في اللحظة التي تحقق فيها هدفًا