Prosoche: Stoic Focus Timer

Die Stoiker nannten es Prosoche – die Praxis der Achtsamkeit.

In einer Welt, die darauf ausgelegt ist, Ihre Aufmerksamkeit zu rauben, ist Prosoche ein Akt des Widerstands. Diese App ist Ihr Werkzeug für diese Übung.

FOKUS, PHILOSOPHISCH FUNDIERT

Prosoche ist ein Pomodoro-Fokustimer, der auf der stoischen Philosophie basiert. Jede Sitzung beginnt mit einem sorgfältig ausgewählten Zitat von Marcus Aurelius, Seneca oder Epiktet – nicht als Dekoration, sondern als Intention. Ein Gedanke, den Sie in Ihre Arbeit mitnehmen können.

25 Minuten. Eine Aufgabe. Ungeteilte Aufmerksamkeit.

FUNKTIONEN

• Pomodoro-Timer – 25-minütige Fokussierungsphasen mit kurzen und langen Pausen

• Tägliche stoische Zitate – ein neuer Gedanke von den größten Denkern der Geschichte in jeder Sitzung

Streak-Tracking – Entwickle eine regelmäßige tägliche Routine und beobachte, wie sie sich verstärkt

• Morgen- und Abendbenachrichtigungen – ein Zitat zum Start in den Tag, eine Erinnerung, deine Streak zu schützen

• Klares, ablenkungsfreies Design – nichts zum Tippen, Scrollen oder Wegklappen

PROSOCHE PREMIUM

Für alle, die tiefer einsteigen möchten:

• Über 500 stoische Zitate – ein noch größerer Quell der Weisheit

• Detaillierte Analysen – Verfolge deine Fokussierungsphasen im Zeitverlauf

App-Sperre – Blockiere ablenkende Apps während deiner Fokussierungsphasen

• Morgen- und Abendjournal – geführte Anregungen zur Reflexion über deinen Tag

WARUM STOOZISMUS?

Die stoische Philosophie hat sich seit 2000 Jahren bewährt, weil sie funktioniert. Marcus Aurelius regierte ein Imperium nach diesen Prinzipien. Seneca schrieb über die Kürze des Lebens und wie man es sinnvoll nutzen sollte. Epiktet, als Sklave geboren, wurde einer der einflussreichsten Denker der Geschichte.

Ihr gemeinsamer Nenner: Aufmerksamkeit ist dein wertvollstes Gut. Schütze sie.

FÜR WEN IST DAS GEEIGNET?

Für Studierende, die einen Lerntimer suchen. Für Berufstätige, die konzentriert arbeiten. Für alle, die schon mal zum Handy gegriffen haben, um etwas zu erledigen, und dabei eine Stunde verloren haben. Für alle, die die „Meditationen“ gelesen haben und sich eine passende tägliche Übung wünschen.

Wenn du jemals die Folgen eines zerstreuten Lebens gespürt hast, ist Prosoche genau das Richtige für dich.

// προσοχή — Aufmerksamkeit · Bewusstsein · Übung