Prosoche: Stoic Focus Timer

Les stoïciens l'appelaient prosoche — la pratique de l'attention.

Dans un monde conçu pour détourner votre attention, la prosoche est un acte de résistance. Cette application est votre outil pour cette pratique.

CONCENTRATION, FONDÉE SUR LA PHILOSOPHIE

Prosoche est un minuteur de concentration Pomodoro inspiré de la philosophie stoïcienne. Chaque session débute par une citation soigneusement choisie de Marc Aurèle, Sénèque ou Épictète — non pas comme simple ornement, mais comme intention. Une pensée à intégrer à votre travail.

25 minutes. Une tâche. Une attention totale.

FONCTIONNALITÉS

• Minuteur Pomodoro : sessions de concentration de 25 minutes avec pauses courtes et longues

• Citations stoïciennes quotidiennes : une nouvelle pensée à chaque session, puisée chez les plus grands esprits de l’histoire

• Suivi de votre série : instaurez une pratique quotidienne régulière et constatez ses effets positifs

• Notifications du matin et du soir : une citation pour bien commencer la journée, un rappel pour préserver votre série

• Design épuré et sans distraction : rien à toucher, à faire défiler ou à fermer

PROSOCHE PREMIUM

Pour ceux qui souhaitent approfondir leur pratique :

• Plus de 500 citations stoïciennes : une source de sagesse inépuisable

• Analyses détaillées : suivez l’évolution de vos sessions de concentration

• Verrouillage des applications : bloquez les applications sources de distraction pendant vos sessions de concentration

• Journal du matin et du soir : des questions guidées pour réfléchir à votre journée

POURQUOI LE STOÏSISME ?

La philosophie stoïcienne a traversé 2 000 ans car elle est efficace. Marc Aurèle a bâti un empire en appliquant ces principes. Sénèque a écrit sur la brièveté de la vie et sur la manière de la vivre pleinement. Épictète, né esclave, est devenu l'un des penseurs les plus influents de l'histoire.

Leur point commun : l'attention est votre ressource la plus précieuse. Préservez-la.

À QUI S'ADRESSE CECI ?

Aux étudiants qui cherchent un minuteur pour leurs études. Aux professionnels qui travaillent en profondeur. À tous ceux qui ont déjà pris leur téléphone avec une intention précise et perdu une heure. À tous ceux qui ont lu les Pensées pour moi-même et qui souhaitaient une pratique quotidienne en parallèle.

Si vous avez déjà ressenti le prix d'une vie perturbée par la distraction, Prosoche a été conçu pour vous.

// προσοχή — attention · awareness · practice