Sparkle: Self-Care Checkliste,

Sparkle ist ein einfacher Tracker und ein Journal für deine Self-Care Aktivitäten (= Sparkles). Erstelle eine Checkliste mit all den Dingen, die dich glücklich machen. Tracke und dokumentiere diese Gewohnheiten (Habits) täglich. Verändere dein Leben, indem du dich besser um dich selbst kümmerst. Wenn DU glücklich bist, sind auch andere um dich herum glücklicher!

Das bekommst du mit Sparkle:

• Eine KOSTENLOSE App, um die Gewohnheiten zu tracken, die dich glücklich machen

• Persönliche Checkliste für deine Selbstfürsorge und Selbstliebe

• Tägliche Einträge mit Habit Tracking, damit du am Ball bleibst

• Ideen & Inspiration für deine Selbstfürsorge (Self-Care) und Selbstliebe (Self-Love)

• Selbstreflexion durch einfaches Journaling

• Schöner Überblick über deine bisherigen Einträge

• Motivation durch tägliche Sprüche (Quotes)

• Persönliche Erinnerungen, die mit deinem Tagesrhythmus funktionieren

Die Grundidee von Sparkle: Mache mehr Dinge, die dir gut tun, dokumentiere sie mit einem Self-Care Tracker und du wirst dich insgesamt glücklicher fühlen! Deine physische und mentale Gesundheit sowie deine Produktivität werden sich innerhalb von kurzer Zeit verbessern.

Funktionen in der Sparkle-App:

• Sparkle-Checkliste: Das sind die Dinge, die dir gut tun! Erstelle eine Self-Care Checkliste mit Gewohnheiten, die dir helfen, sich von Tag zu Tag besser und glücklicher zu fühlen.

• Sparkle-Journal: Tracke deine glücklichen Momente und Erinnerungen durch Journaling.

• Tägliche Einträge: Trage täglich ein, was du an dem Tag für deine Selbstfürsorge und Selbstliebe getan hast.

• Ideen und Inspiration: Hole dir neue Ideen und Inspiration für deine persönliche Selbstfürsorge- und Selbstlieberoutine.

• Progress & Habit Tracker: Verfolge deine Fortschritte, um zu sehen, wie sich dein Wohlbefinden und deine mentale Gesundheit mit der Zeit verbessern.

• Einstellungen für Erinnerungen: Setze persönliche Erinnerungen für die täglichen Einträge und für das Journaling, um eine Routine zu schaffen, die mit deinem Tagesrhythmus funktioniert.

"Selbstfürsorge bedeutet, der Welt das Beste von dir zu geben, anstatt das, was von dir übrig ist. - Katie Reed (“Self-care is giving the world the best of you, instead of what’s left of you.” - Katie Reed)