TrainLog

TrainLog ermöglicht dir flexible oder feste Trainingstage für deinen Trainingsplan. Wähle beim ersten Start einen Modus und wechsle jederzeit in den Einstellungen.

■ Flexibler Modus: Lege fest, wie viele Tage zwischen den Trainingseinheiten liegen – z. B. Bankdrücken alle 3 Tage, Bauchmuskeltraining täglich.

• Sieh dir auf dem Trainingsbildschirm an, was heute ansteht.

• Lege einen Ruhetag ein, und dein Plan wird automatisch ab dem nächsten Tag fortgesetzt.

• Überspringe Übungen, wenn du heute nicht trainieren kannst.

■ Modus mit festen Tagen: Ein Wochentagsplan – z. B. „Diese Übung am Montag und Donnerstag“.

• Für alle, die einen festen Wochenplan haben.

• Sieh dir den heutigen Plan auf dem Trainingsbildschirm an.

■ Einfache Protokollierung:

• Gewichtet: Erfasse Gewicht und Wiederholungen pro Satz.

• Körpergewicht: Erfasse Wiederholungen oder Dauer in Sekunden.

• Deine letzte Trainingseinheit wird automatisch eingetragen.

• Pausen-Timer zwischen den Sätzen.

• Bewerte dein heutiges Befinden auf einer 5-stufigen Skala.

■ Übungen & Verlauf: Lege Name, Symbol, Priorität, Standardsätze und Zeitplan frei fest. Persönliche Bestleistungen und Rekorde pro Übung ansehen. Im Kalender tageweise zurückblicken.

■ Lokal & einfach

• Kein Konto erforderlich

• Daten bleiben auf Ihrem Gerät

• Helles, dunkles oder System-Design

• Englisch, Japanisch und mehr

Trainieren Sie mit dem Plan, der am besten zu Ihnen passt.