TrainLog

TrainLog ti permette di scegliere tra giorni flessibili o fissi per il tuo programma di allenamento. Scegli una modalità al primo avvio e cambiala in qualsiasi momento nelle Impostazioni.

■ Modalità flessibile

Imposta quanti giorni tra una sessione e l'altra per ogni esercizio, ad esempio, panca piana ogni 3 giorni, addominali tutti i giorni.

• Visualizza a colpo d'occhio gli allenamenti previsti per oggi nella schermata Allenamento

• Riposati un giorno e il tuo programma verrà riprogrammato automaticamente dal giorno successivo

• Salta gli esercizi quando non puoi allenarti oggi

■ Modalità giorni fissi

Un programma basato sui giorni della settimana, ad esempio, "questo esercizio lunedì e giovedì".

• Per chi segue un menu settimanale prestabilito

• Controlla il programma di oggi nella schermata Allenamento

■ Registrazione semplice

• Con pesi: registra peso e ripetizioni per serie

• A corpo libero: monitora ripetizioni o durata in secondi

• L'ultima sessione viene compilata automaticamente per un inserimento rapido

• Timer di riposo tra le serie

• Valuta il tuo stato di forma su una scala a 5 livelli

■ Esercizi e cronologia

Imposta liberamente nome, icona, priorità, serie predefinite e programma. Visualizza i tuoi record personali e i precedenti per ogni esercizio. Rivedi i tuoi progressi giorno per giorno nella schermata del calendario.

■ Locale e semplice

• Nessun account richiesto

• I dati rimangono sul tuo dispositivo

• Tema chiaro, scuro o di sistema

• Inglese, giapponese e altro

Continua ad allenarti con lo stile di programmazione che preferisci.