TrainLog

TrainLog memungkinkan Anda memilih hari Fleksibel atau Tetap untuk jadwal latihan Anda. Pilih mode saat pertama kali diluncurkan dan beralih kapan saja di Pengaturan.

■ Mode Fleksibel

Atur berapa hari jeda antar sesi untuk setiap latihan—misalnya, bench press setiap 3 hari, latihan perut setiap hari.

• Lihat jadwal latihan hari ini sekilas di layar Latihan

• Istirahat sehari dan rencana Anda akan dijadwal ulang secara otomatis mulai hari berikutnya

• Lewati latihan jika Anda tidak dapat berlatih hari ini

■ Mode Hari Tetap

Jadwal berdasarkan hari kerja—misalnya, "latihan ini pada hari Senin dan Kamis."

• Untuk orang yang mengikuti menu mingguan tetap

• Periksa rencana hari ini di layar Latihan

■ Pencatatan sederhana

• Beban — catat berat dan repetisi per set

• Berat badan — lacak repetisi atau durasi dalam detik

• Sesi terakhir Anda terisi otomatis untuk entri cepat

• Pengatur waktu istirahat antar set

• Beri peringkat perasaan Anda hari ini pada skala 5 tingkat

■ Latihan & riwayat

Atur nama, ikon, prioritas, set default, dan jadwal secara bebas. Lihat catatan terbaik pribadi dan rekor masa lalu per latihan. Lihat kembali hari demi hari di layar Kalender.

■ Lokal & sederhana

• Tidak diperlukan akun

• Data tetap di perangkat Anda

• Tampilan Terang, Gelap, atau Sistem

• Bahasa Inggris, Jepang, dan lainnya

Terus berlatih dengan gaya jadwal yang sesuai untuk Anda.