TrainLog

TrainLog, antrenman programınız için Esnek veya Sabit günler seçmenize olanak tanır. İlk çalıştırmada bir mod seçin ve Ayarlar'da istediğiniz zaman geçiş yapın.

■ Esnek mod

Her egzersiz için seanslar arasında kaç gün olacağını ayarlayın—örneğin, bench press her 3 günde bir, karın egzersizleri her gün.

• Antrenman ekranında bugün yapılması gerekenleri bir bakışta görün

• Bir gün dinlenin ve planınız otomatik olarak ertesi günden itibaren yeniden planlanır

• Bugün antrenman yapamıyorsanız egzersizleri atlayın

■ Sabit günler modu

Hafta içi bazlı bir program—örneğin, "bu egzersiz Pazartesi ve Perşembe günleri."

• Belirli bir haftalık menüyü takip eden kişiler için

• Antrenman ekranında bugünün planını kontrol edin

■ Basit kayıt

• Ağırlıklı — set başına ağırlığı ve tekrar sayısını kaydedin

• Vücut ağırlığı — tekrar sayısını veya süreyi saniye cinsinden takip edin

• Hızlı giriş için son seansınız otomatik olarak doldurulur

• Setler arasında dinlenme zamanlayıcısı

• Bugün nasıl hissettiğinizi 5 seviyeli bir ölçekte değerlendirin

■ Egzersizler ve geçmiş

Ad, simge, öncelik, varsayılan setler ve programı serbestçe ayarlayın. Her egzersiz için kişisel en iyi derecelerinizi ve geçmiş rekorlarınızı görüntüleyin. Takvim ekranında gün gün geriye bakın.

■ Yerel ve basit

• Hesap gerekmez

• Veriler cihazınızda kalır

• Açık, Koyu veya Sistem görünümü

• İngilizce, Japonca ve daha fazlası

Size uygun program stiliyle antrenmanınıza devam edin.