Workout Calendar

Muskeltraining Auch für Anfänger ist es eine Kalender-App für Muskeltraining, die einfach aufgezeichnet werden kann.

wie benutzt man

1. Drücken Sie die Aufnahmetaste auf dem Kalenderbildschirm, um zum Trainingsmenü zu gelangen

2. Das Trainingsmenü kann zwischen "Maschine", "Frei", "Eigengewicht" und "Aerobic" ausgewählt werden.

3. Geben Sie grundlegende Schulungsinhalte ein und speichern Sie sie. Auch wenn der Trainingstag noch nicht festgelegt wurde, können Sie ihn speichern, ohne ihn abzuschließen.

4. Wenn Sie ein gespeichertes Trainingsmenü auswählen, wird es an dem im Kalender ausgewählten Datum aufgezeichnet

5. Sie können es bearbeiten, indem Sie das aufgezeichnete Training auswählen

6. Am geplanten Trainingstag wird der Teilename leicht im Kalender angezeigt

7. Tippen Sie auf den Trainingsplan. Der Datensatz wird im Kalender aufgezeichnet

8. Sie können das Gewicht überprüfen, das Sie in der Grafik aufgezeichnet haben.

9. Sie können vergangene Trainingsaufzeichnungen auf dem Aufzeichnungsbildschirm überprüfen. Tippen Sie auf das Training, das Sie überprüfen möchten, und eine Liste vergangener Datensätze wird angezeigt.