Workout Calendar

Muscle Training Même pour les débutants, c'est une application de calendrier d'entraînement musculaire qui peut être enregistrée facilement.

comment utiliser

1. Appuyez sur le bouton Enregistrer sur l'écran du calendrier pour passer à l'écran du menu d'entraînement

2. Le menu d'entraînement peut être sélectionné parmi «machine», «libre», «propre poids» et «aérobie»

3. Saisissez et enregistrez le contenu de la formation de base. Même si la journée de formation n'a pas été décidée, vous pouvez la sauvegarder sans la terminer.

4. Si vous sélectionnez un menu d'entraînement enregistré, il sera enregistré à la date sélectionnée dans le calendrier.

5. Vous pouvez le modifier en sélectionnant l'entraînement enregistré

6. Le jour de formation programmé, le nom de la pièce s'affiche légèrement dans le calendrier

7. Appuyez sur l'enregistrement du programme d'entraînement qui sera enregistré dans le calendrier

8. Vous pouvez vérifier le poids que vous avez enregistré sur le graphique.

9. Vous pouvez consulter les enregistrements d'entraînement passés à partir de l'écran d'enregistrement. Appuyez sur l'entraînement que vous souhaitez vérifier et une liste des enregistrements passés s'affichera.