Workout Calendar

Latihan Otot Walaupun untuk pemula, ia adalah aplikasi kalendar latihan otot yang dapat dirakam dengan mudah.

bagaimana nak guna

1. Tekan butang Rekod pada skrin kalendar untuk beralih ke skrin menu latihan

2. Menu latihan boleh dipilih dari "mesin", "bebas", "berat badan sendiri" dan "Aerobik"

3. Masukkan dan simpan kandungan latihan asas. Walaupun hari latihan belum diputuskan, anda boleh menyimpannya tanpa menyelesaikannya.

4. Sekiranya anda memilih menu latihan yang disimpan, ia akan direkodkan pada tarikh yang dipilih dalam kalendar

5. Anda boleh mengeditnya dengan memilih latihan yang dirakam

6. Pada hari latihan yang dijadualkan, nama bahagian dipaparkan dengan ringan di kalendar

7. Ketuk catatan jadual latihan akan direkodkan dalam kalendar

8. Anda boleh memeriksa berat yang anda catatkan pada grafik.

9. Anda boleh menyemak rekod latihan yang lalu dari skrin rakaman. Ketuk latihan yang ingin anda periksa dan senarai rekod lalu akan dipaparkan.