7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind es tu aplicación para el bienestar mental con más de 1000 unidades de audio en la biblioteca. Siempre encontrarás lo que necesitas: meditaciones y ejercicios SOS para combatir el estrés y la tensión, ejercicios de respiración y sonidos para una relajación profunda, audios para el foco y la concentración, cursos con sesiones de 10 minutos para una mejor comunicación y relaciones e historias de sueño que te ayudarán dormirse. Todo el contenido tiene base científica y es creado por psicólogos.

Conoce técnicas de mindfulness y atención plena como:

- Los fundamentos de la meditación.

- Relajación muscular progresiva según Jacobson

- Escaneo corporal

- Meditación guiada para adultos y niños.

- Ejercicios de respiración y trabajo de respiración.

- Reflexiones de mentalidad

- Ejercicios psicológicos.

- Sonidos

- Historias de sueño y viajes de ensueño.

- Meditaciones SOS para el estrés agudo.

- Entrenamiento autógeno

- Cursos de prevención pagados por las compañías de seguros de salud.

- Cursos en profundidad sobre estrés, resiliencia, sueño, felicidad, desarrollo personal, gratitud, relaciones, concentración, confianza en uno mismo, deporte, serenidad, enfoque.

Ahora puedes:

- Explora una biblioteca de más de 1000 piezas de contenido

- Seguir un curso de varias unidades o simplemente hacer uno de ejercicios

- Reproduzca una amplia gama de piezas de audio conscientes y continúe escuchándolas con la aplicación en segundo plano

- Selecciona diferentes voces para muchos ejercicios.

- Crea tu propia lista de reproducción personal agregando ejercicios a tus favoritos

- Descarga cualquier ejercicio y escúchalo sin conexión

Desbloquea la experiencia 7Mind completa:

Obtenga acceso ilimitado a la biblioteca completa de meditaciones guiadas y otros contenidos de atención plena de 7Mind, donde periódicamente se agregan nuevas sesiones guiadas a la biblioteca.

Desbloquee la biblioteca completa de 7Mind con una prueba GRATUITA de 7 días. Simplemente toque "Iniciar prueba gratuita de 7 días" en la suscripción anual para comenzar. Si no cancela la prueba en el perfil de su cuenta de GooglePlay antes de que finalice el período de 7 días, se le cobrará la suscripción anual.

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