7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind는 라이브러리에 1000개 이상의 오디오 장치가 있는 정신 건강을 위한 앱입니다. 스트레스와 긴장에 맞서기 위한 명상과 SOS 운동, 깊은 휴식을 위한 호흡 운동과 소리, 집중력을 위한 오디오, 더 나은 의사소통과 관계를 위한 10분 세션 코스, 수면 이야기 등 필요한 것을 항상 찾을 수 있습니다. 잠들다. 모든 콘텐츠는 과학적 기반을 바탕으로 심리학자들이 제작했습니다.

다음과 같은 마음챙김과 마음챙김 기술을 알아보세요.

- 명상의 기본

- Jacobson에 따른 점진적인 근육 이완

- 바디스캔

- 성인과 어린이를 위한 명상 안내

- 호흡운동과 호흡운동

- 사고방식 반성

- 심리운동

- 소리

- 수면 이야기와 꿈의 여행

- 급성 스트레스에 대한 SOS 명상

- 자가 훈련

- 건강보험사에서 비용을 지불하는 예방강좌

- 스트레스, 탄력성, 수면, 행복, 개인 개발, 감사, 관계, 집중력, 자신감, 스포츠, 평온함, 집중력에 대한 심층 과정

이제 다음을 수행할 수 있습니다.

- 1000개 이상의 콘텐츠가 포함된 라이브러리 탐색

- 여러 단위의 과정을 따르거나 단순히 운동 중 하나를 수행하십시오.

- 다양한 오디오 곡을 재생하고 백그라운드에서 앱을 사용하여 계속 듣기

- 다양한 연습을 위해 다양한 목소리를 선택하세요

- 즐겨찾기에 운동을 추가하여 나만의 개인 재생목록을 만드세요.

- 운동을 다운로드하고 오프라인 모드에서 들어보세요

전체 7Mind 경험을 잠금 해제하세요:

정기적으로 라이브러리에 새로운 가이드 세션이 추가되는 7Mind의 가이드 명상 및 기타 마음챙김 콘텐츠 라이브러리 전체에 무제한으로 액세스하세요.

7일 무료 평가판으로 전체 7Mind 라이브러리를 잠금 해제하세요. 시작하려면 연간 구독에서 "7일 무료 평가판 시작"을 누르기만 하면 됩니다. 7일 기간이 끝나기 전에 GooglePlay 계정 프로필에서 평가판을 취소하지 않으면 연간 구독 요금이 청구됩니다.

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