7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind — ваше приложение для душевного благополучия, в библиотеке которого более 1000 аудиоустройств. Вы всегда найдете то, что вам нужно: медитации и SOS-упражнения для борьбы со стрессом и напряжением, дыхательные упражнения и звуки для глубокого расслабления, аудиозаписи для сосредоточения и концентрации, курсы с 10-минутными занятиями для лучшего общения и взаимоотношений, а также истории для сна, которые помогут вам. заснуть. Весь контент научно обоснован и создан психологами.

Познакомьтесь с такими техниками осознанности и осознанности, как:

- Основы медитации

- Прогрессивная мышечная релаксация по Якобсону.

- сканирование тела

- Медитация под руководством инструктора для взрослых и детей.

- Дыхательные упражнения и работа с дыханием.

- Размышления о мышлении

- Психологические упражнения

- Звуки

- Истории сна и путешествия во сне

- SOS-медитации при остром стрессе

- Аутогенная тренировка

- Профилактические курсы, которые оплачиваются медицинскими страховыми компаниями.

- Углубленные курсы по стрессу, устойчивости, сну, счастью, личностному развитию, благодарности, отношениям, концентрации, уверенности в себе, спорту, спокойствию, концентрации.

Теперь вы можете:

- Исследуйте библиотеку, насчитывающую более 1000 фрагментов контента.

- Пройдите курс из нескольких занятий или просто выполните одно из упражнений

- Воспроизводите разнообразные аудиозаписи и продолжайте слушать в фоновом режиме с помощью приложения.

- Выбирайте разные голоса для многих упражнений

- Создайте свой личный плейлист, добавив упражнения в избранное.

- Скачивайте любые упражнения и слушайте их в автономном режиме

Разблокируйте все возможности 7Mind:

Получите неограниченный доступ к полной библиотеке управляемых медитаций и других материалов по осознанности 7Mind, где в библиотеку регулярно добавляются новые управляемые сеансы.

Разблокируйте полную библиотеку 7Mind с помощью 7-дневной БЕСПЛАТНОЙ пробной версии. Чтобы начать, просто нажмите «Начать 7-дневную бесплатную пробную версию» в годовой подписке. Если вы не отмените пробную версию в своем профиле учетной записи GooglePlay до истечения 7-дневного периода, с вас будет снята плата за годовую подписку.

Политика конфиденциальности и условия 7Mind применяются:

https://www.7mind.app/privacy

https://www.7mind.app/terms