7Mind Mindfulness & Meditation

7Mind برنامه شما برای سلامت روان با بیش از 1000 واحد صوتی در کتابخانه است. شما همیشه آنچه را که نیاز دارید پیدا خواهید کرد: مدیتیشن و تمرینات SOS برای مبارزه با استرس و تنش، تمرینات تنفسی و صداها برای آرامش عمیق، فایل های صوتی برای تمرکز و تمرکز، دوره هایی با جلسات 10 دقیقه ای برای ارتباط و روابط بهتر و داستان های خواب برای کمک به شما خوابیدن تمام مطالب بر اساس علمی و توسط روانشناسان ایجاد شده است.

با تکنیک های ذهن آگاهی و تمرکز حواس آشنا شوید مانند:

- اصول مدیتیشن

- آرام سازی پیشرونده عضلانی از نظر جاکوبسون

- اسکن بدن

- مدیتیشن هدایت شده برای بزرگسالان و کودکان

- تمرینات تنفسی و کار تنفسی

- بازتاب ذهنیت

- تمرینات روانی

- صداها

- داستان های خواب و سفرهای رویایی

- مدیتیشن SOS برای استرس حاد

- آموزش اتوژنیک

- دوره های پیشگیری که توسط شرکت های بیمه سلامت پرداخت می شود

- دوره های عمیق استرس، تاب آوری، خواب، شادی، رشد شخصی، قدردانی، روابط، تمرکز، اعتماد به نفس، ورزش، آرامش، تمرکز

اکنون می توانید:

- کتابخانه ای از بیش از 1000 قطعه محتوا را کاوش کنید

- یک دوره چند واحدی را دنبال کنید یا به سادگی یکی از تمرینات را انجام دهید

- طیف وسیعی از قطعات صوتی آگاهانه را پخش کنید و با برنامه در پس‌زمینه به گوش دادن ادامه دهید

- برای بسیاری از تمرینات صداهای مختلف را انتخاب کنید

- لیست پخش شخصی خود را با اضافه کردن تمرینات به موارد دلخواه خود ایجاد کنید

- هر تمرینی را دانلود کنید و در حالت آفلاین به آنها گوش دهید

قفل تجربه کامل 7Mind را باز کنید:

دسترسی نامحدود به کتابخانه کامل مراقبه‌های هدایت‌شده 7Mind و سایر قطعات محتوای تمرکز حواس داشته باشید، جایی که جلسات راهنمایی جدید به طور منظم به کتابخانه اضافه می‌شود.

کتابخانه کامل 7Mind را با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه باز کنید. برای شروع، به سادگی روی «شروع آزمایشی رایگان ۷ روزه» در اشتراک سالانه ضربه بزنید. اگر دوره آزمایشی را در نمایه حساب GooglePlay خود قبل از پایان دوره 7 روزه لغو نکنید، هزینه اشتراک سالانه از شما کسر می‌شود.

سیاست حفظ حریم خصوصی و شرایط و ضوابط 7Mind اعمال می شود:

https://www.7mind.app/privacy

https://www.7mind.app/terms