Back Workout!

No está seguro de qué ejercicios para seleccionar en la parte posterior días? Echa un vistazo a nuestra lista!

¿Estás buscando los mejores ejercicios para la espalda que posiblemente podría hacer? Usted vino al lugar correcto.

Si estás trabajando por el bien de buen aspecto (y qué tipo no es?), Entonces es probable que el objetivo de construir esa firma "V-Reducción", una gran ancha espalda, que te hace ver de gran alcance e incluso más dominante. Para construir esa profunda V, tendrá que centrarse en la construcción de los músculos clave de la espalda:

-Deltoids

-Lats

-Obliques

Pero esos músculos de la espalda no son sólo para haciendo que se vea más viril. Éstos son algunos más beneficios de la adición de los mejores ejercicios para la espalda de todos los tiempos a su rutina:

-Ellos fortalecer la columna vertebral y el cuello para una mejor postura

-Se reforzar su cuerpo de hacerse daño

-Ellos mejorar su fuerza de la base para la aptitud funcional cotidiana

Introduzca país de nuevo con estos ejercicios para desarrollar la fuerza, tamaño y evitar lesiones.

¡Disfrutar!