Back Workout!

Не уверен, какие упражнения выбрать на спине день? Проверьте наш список!

В поисках лучших назад упражнения, которые вы могли бы сделать? Вы пришли в нужное место.

Если вы работаете за ради хорошо выглядеть (и то, что парень не?), То вы, вероятно, с целью построить эту подпись «V-конус» -a большая, широкая спина, что делает вас сильным и даже более доминирующим. Для того, чтобы построить этот глубокий V, вам нужно сосредоточиться на создании ключевых мышцы спины:

-Deltoids

-Lats

-Obliques

Но эти мышцы спины не только за вас выглядеть более мужественным. Вот еще несколько преимуществ добавления лучшие спины упражнения все время на рутину:

-Они укрепить позвоночник и шею для улучшения осанки

-Они укрепить ваше тело против получить травму

-Они улучшить свою основную силу для повседневной функциональной пригодности

Введите обратно страну с этими упражнениями, чтобы построить прочность, размер, и предотвратить травмы.

Наслаждайтесь!