Back Workout!

尋找最佳的背部練習你可能做什麼？你來對地方了。

如果你正在為尋找好的緣故工作了（什麼傢伙是不是？），那麼你很可能旨在建立一個簽名“V-錐度”-a大，寬闊的背上，讓你看起來強大，甚至更佔優勢。要實現這樣的深V，你需要把重點放在建立你的背部肌肉的關鍵：

-Deltoids

-Lats

-Obliques

但是，這些背部肌肉不只是為了讓你看起來更男人味。以下是添加的所有時間，以你的日常最好的背部練習的一些好處：

- 他們加強你改善體態脊椎和頸部

- 他們加強身體對抗受到傷害

- 他們提高你的核心力量日常功能健身

輸入後面的國家，這些演習建設力度，大小，和防止受傷。

請享用！