Ejercicios de peso corporal

Con esta rutina de ejercicios con peso corporal, mejoraremos nuestra resistencia cardiovascular, fuerza, nos ayudará a perder peso, tonificar diferentes partes del cuerpo, y recortando los tiempos adecuados y con una dieta adecuada, podremos definirnos.

Dips exercises

Plank

Push-up (Variations)

Burpees

Hollow Body Rocks

Jackknife Sit-up

Negative Pull-up

Dead-hang-rings

Flexed Arm Hang

Body Row

Rope Climbing

T Push-up

Handstand Push-up

Planche