BunkerFit-Strong Body & Mind

BunkerFit es la única aplicación que necesitará para sus necesidades de salud y bienestar. Con entrenamiento, nutrición, yoga y atención plena, ofrecidos en una variedad de idiomas (hindi, inglés, tamil y telugu), BunkerFit es la única aplicación que debe estar en su teléfono.

A través de contenido de audio y video, compartimos ejercicios de entrenamiento, ejercicios de yoga, módulos de sueño, ejercicios de respiración, meditación guiada, sesiones de atención plena y mucho más. Creemos que el fitness debe ser para todos y, por lo tanto, ya seas un novato o tengas un cuerpo de gimnasio, hombre o mujer, mayor o joven, ¡hay algo para todos!

Aquí está lo que obtuviste:

CAPACITACIÓN

El viaje de BunkerFit comienza dondequiera que estés. Para un novato, ofrecemos una amplia variedad de "¿Cómo?" videos que le enseñan la forma de hacer ejercicios básicos, los componentes básicos de cualquier entrenamiento, de una manera que minimiza el riesgo de lesiones y le permite dominar los ejercicios antes de abordarlos.

El siguiente paso, que son los entrenamientos, está hecho a medida para adaptarse a diferentes tipos de cuerpo según varios factores, como su edad, sexo e IMC. Los científicos de datos en el trabajo se aseguran de que le ofrezcamos la mejor opción para sus requisitos que lo llevan sin problemas por un camino de progreso para lograr su objetivo.

Para aquellos de ustedes que no son nuevos en el mundo del fitness, seleccionen entre una gama de opciones de entrenamiento que comprenden los mejores entrenamientos de su clase. Cardio, HIIT, entrenamientos de potencia y muchos más, le permiten tener un control completo sobre cómo desea dar el siguiente paso para convertirse en una persona más en forma.

YOGA

Creemos que en los tiempos de hoy es pertinente sanarnos a nosotros mismos. Ya sea la recuperación física, con nuestros cuerpos luchando por volver a su fuerza anterior, o la perturbación mental de haber perdido a un ser querido, todos estamos en un momento de nuestras vidas en el que necesitamos volvernos hacia adentro y sanarnos a nosotros mismos. Nuestros módulos de yoga están especialmente creados teniendo en cuenta la recuperación, la respiración y la curación. Desde la recuperación, el enfoque corporativo, el estrés y varias otras categorías, el yoga como ejercicio debe incluirse en su rutina de ejercicios.

MENTE

Nuestra sección de Mindfulness se enfoca en brindarle lo mejor de su salud mental. Nuestro objetivo es hacer esto primero ayudándole a reducir su estrés y ansiedad y haciendo que se relaje mientras está despierto; y en segundo lugar, ayudándote a dormir bien por la noche.

COMIDA

Nuestra filosofía en BunkerFit es la del bienestar holístico. Creemos que hacer ejercicio es tan importante como la ingesta de alimentos. Ahora, no le estamos pidiendo que se ponga a dieta, simplemente le ofrecemos recetas deliciosas que también son una buena opción para la salud. Navega por nuestra biblioteca y encuentra tu dosis de comida.

Eso no es todo, también puede compartir sus creaciones con la comunidad y dar su opinión a sus compañeros. ¡Así que entre, descargue la aplicación gratuita y comencemos a cocinar bien!

CIENCIA DE LOS DATOS

Lo que es tan importante como seguir un estilo de vida en forma es hacer un seguimiento de ese estilo de vida. como funciona un entrenamiento

impacto en su cuerpo, ¿la comida tenía la cantidad correcta de nutrientes? ¿Cuál debe ser tu ingesta diaria de calorías? ¿Cuántas calorías estás quemando en un entrenamiento?

Estas y más preguntas se unen para responder el santo grial de las preguntas sobre el estado físico: ¿Cómo me pongo más en forma y más saludable?

En BunkerFit, nuestros científicos se aseguran de que estas son preguntas que no necesita hacerse. Con múltiples opciones de seguimiento de datos, ofrecemos un panel de última generación personalizado para cada usuario. Al alcance de su mano hay métricas que le permiten ver su progreso y realizar un seguimiento diario.

PUNTOS E INSIGNIAS

La aplicación BunkerFit le brinda puntos BunkerFit, que son sus rastreadores que lo llevan de un nivel al siguiente. Este viaje no es solo suyo, nuestros pequeños ayudantes lo ayudan fácilmente a navegar de un paso al siguiente. En el camino, gane algunas insignias increíbles que puede compartir con el mundo y déjeles ver lo genial que es.