BunkerFit

Bakar Kalori, Bukan Tunai. Kandungan kecergasan dalam bahasa Inggeris, Hindi, Tamil & Telugu.

BunkerFit ialah satu-satunya aplikasi yang anda perlukan untuk keperluan Kesihatan & Kesejahteraan anda. Dengan Latihan, Pemakanan, Yoga & Kesedaran, ditawarkan dalam pelbagai bahasa (Hindi, Inggeris, Tamil & Telugu), BunkerFit ialah satu-satunya apl yang mesti ada dalam telefon anda.

Melalui kandungan audio & video, kami berkongsi latihan latihan, senaman yoga, modul tidur, senaman pernafasan, meditasi berpandu, sesi kesedaran dan banyak lagi. Kami percaya bahawa Kecergasan sepatutnya untuk semua orang, dan oleh itu, sama ada anda seorang pemula atau mempunyai ahli gim, lelaki atau wanita, warga tua atau muda, ada sesuatu untuk semua orang!

Inilah yang anda dapat:

LATIHAN

Perjalanan BunkerFit bermula di mana sahaja anda berada. Untuk pemula, kami menawarkan pelbagai jenis "Bagaimana?" video yang mengajar anda cara melakukan senaman asas, bahan binaan bagi mana-mana senaman, dengan cara yang meminimumkan risiko kecederaan dan membolehkan anda mahir dalam latihan sebelum anda mengendalikan latihan.

Langkah seterusnya iaitu senaman dibuat khusus untuk disesuaikan dengan jenis badan yang berbeza bergantung pada pelbagai faktor termasuk umur, jantina dan BMI anda. Para saintis data di tempat kerja memastikan bahawa kami menawarkan anda yang paling sesuai untuk keperluan anda yang seolah-olah membawa anda ke laluan kemajuan untuk mencapai matlamat anda.

Bagi anda yang bukan baru dalam dunia kecergasan, pilih daripada pelbagai pilihan senaman yang terdiri daripada senaman terbaik dalam kelasnya. Latihan kardio, HIIT, Power dan banyak lagi, membolehkan anda mengawal sepenuhnya cara anda ingin mengambil langkah seterusnya untuk menjadi lebih cergas.

YOGA

Kami percaya bahawa pada zaman hari ini, adalah penting untuk menyembuhkan diri kita sendiri. Sama ada pemulihan secara fizikal, dengan badan kita bergelut untuk kembali kepada kekuatan dahulu, atau gangguan mental kerana kehilangan orang tersayang, kita semua berada pada satu masa dalam hidup kita apabila kita perlu berpaling ke dalam dan menyembuhkan diri kita sendiri. Modul Yoga kami dicipta khas dengan mengambil kira pemulihan, pernafasan dan penyembuhan. Bermula daripada pemulihan, fokus korporat, destress dan pelbagai kategori lain, Yoga sebagai senaman mesti disertakan dalam rutin kecergasan anda.

MINDA

Bahagian Kesedaran kami memfokuskan untuk memberikan anda kesihatan mental yang terbaik. Kami berhasrat untuk melakukan ini dengan mula-mula membantu anda mengurangkan tekanan & kebimbangan anda dan membuat anda berehat semasa terjaga; dan kedua dengan membantu anda mendapat tidur malam yang nyenyak.

MAKAN

Falsafah kami di BunkerFit ialah kesihatan holistik. Kami percaya bahawa bersenam adalah sama pentingnya dengan pengambilan makanan anda. Sekarang, kami tidak meminta anda untuk berdiet, kami hanya menyediakan resipi yang lazat, yang juga merupakan pilihan kesihatan yang baik! Semak imbas perpustakaan kami dan cari pembaikan makanan anda.

Bukan itu sahaja, anda juga boleh berkongsi ciptaan anda dengan komuniti dan memberi maklum balas kepada rakan sebaya anda. Jadi terus masuk, muat turun apl percuma dan mari masak dengan cantik!

SAINS DATA

Apa yang penting seperti mengikuti gaya hidup cergas, adalah menjejaki gaya hidup itu. Bagaimana senaman

memberi kesan kepada badan anda, adakah makanan itu mempunyai kuantiti nutrien yang betul? Apakah pengambilan kalori harian anda? Berapa banyak kalori yang anda bakar dalam senaman?

Soalan-soalan ini dan lebih banyak lagi disatukan untuk menjawab soalan-soalan kecergasan yang suci – Bagaimanakah cara saya menjadi lebih cergas dan sihat?

Di BunkerFit, saintis kami memastikan bahawa ini adalah soalan yang anda tidak perlu tanya. Dengan berbilang pilihan penjejakan data, kami menawarkan papan pemuka terkini yang disesuaikan untuk setiap pengguna. Di hujung jari anda terdapat metrik yang membolehkan anda melihat kemajuan anda dan menjejakinya setiap hari.

MATA & LENCANA

Apl BunkerFit memberi anda mata BunkerFit yang merupakan penjejak anda yang membawa anda dari satu tahap ke tahap seterusnya. Perjalanan ini bukan milik anda seorang, pembantu kecil kami dengan mudah membantu anda menavigasi dari satu langkah ke langkah seterusnya. Dalam perjalanan, dapatkan sendiri beberapa lencana hebat yang boleh anda kongsi dengan dunia dan biarkan mereka juga melihat betapa hebatnya anda.