BunkerFit-Strong Body & Mind

BunkerFit — единственное приложение, которое вам нужно для здоровья и хорошего самочувствия. Приложение «Тренировки», «Питание», «Йога» и «Осознанность», предлагаемое на разных языках (хинди, английский, тамильский и телугу), — единственное приложение, которое обязательно должно быть на вашем телефоне.

С помощью аудио- и видеоконтента мы делимся учебными тренировками, тренировками по йоге, модулями сна, дыхательными упражнениями, управляемой медитацией, сеансами осознанности и многим другим. Мы считаем, что фитнес должен быть для всех, и поэтому, будь вы новичок или занимаетесь в спортзале, мужчина или женщина, пожилой или молодой, каждый найдет что-то для себя!

Вот что вы получаете:

ОБУЧЕНИЕ

Путешествие в BunkerFit начинается, где бы вы ни находились. Для новичков мы предлагаем широкий выбор «Как?» видеоролики, которые научат вас выполнять базовые упражнения, составные элементы любой тренировки, таким образом, чтобы свести к минимуму риск получения травмы и позволить вам освоить упражнения до того, как вы приступите к тренировкам.

Следующим шагом являются тренировки, адаптированные для разных типов телосложения в зависимости от различных факторов, включая ваш возраст, пол и ИМТ. Специалисты по обработке и анализу данных гарантируют, что мы предложим вам решение, наиболее подходящее для ваших требований, которое, казалось бы, приведет вас на путь прогресса к достижению вашей цели.

Для тех из вас, кто не новичок в мире фитнеса, выберите один из вариантов тренировок, который включает в себя лучшие в своем классе тренировки. Кардио, HIIT, силовые тренировки и многое другое позволяют вам полностью контролировать то, как вы хотите сделать следующий шаг к тому, чтобы стать лучше.

ЙОГА

Мы считаем, что в наше время уместно лечить себя. Будь то физическое выздоровление, когда наши тела изо всех сил пытаются вернуться к своей прежней силе, или психическое расстройство из-за потери любимого человека, мы все переживаем период нашей жизни, когда нам нужно обратиться внутрь себя и исцелить себя. Наши модули йоги специально созданы для восстановления, дыхания и исцеления. Йога как упражнение, начиная от восстановления, корпоративного фокуса, снятия стресса и других категорий, должна быть включена в вашу фитнес-программу.

РАЗУМ

Наш раздел «Осознанность» направлен на то, чтобы помочь вам улучшить свое психическое здоровье. Мы стремимся сделать это, во-первых, помогая вам снизить уровень стресса и беспокойства и помочь вам расслабиться во время бодрствования; и, во-вторых, помогая вам хорошо выспаться ночью.

ЕДА

Наша философия в BunkerFit заключается в целостном оздоровлении. Мы считаем, что тренировки так же важны, как и прием пищи. Теперь мы не просим вас сесть на диету, мы просто предлагаем вкусные рецепты, которые также полезны для здоровья! Просмотрите нашу библиотеку и найдите свою еду.

Это еще не все, вы также можете поделиться своими творениями с сообществом и оставить отзыв своим коллегам. Так что прыгайте прямо сейчас, скачайте бесплатное приложение, и давайте готовить красиво!

НАУКА ДАННЫХ

Что так же важно, как и следование здоровому образу жизни, так это отслеживание этого образа жизни. Как проходит тренировка

влияние на ваше тело, было ли в еде достаточное количество питательных веществ? Какой должна быть ваша суточная калорийность? Сколько калорий вы сжигаете на тренировке?

Эти и другие вопросы собраны вместе, чтобы ответить на главный вопрос о фитнесе: как мне стать лучше и здоровее?

В BunkerFit наши ученые гарантируют, что вам не нужно задавать эти вопросы. Благодаря множеству вариантов отслеживания данных мы предлагаем современную панель управления, настроенную для каждого пользователя. У вас под рукой есть метрики, которые позволяют вам видеть свой прогресс и отслеживать его ежедневно.

БАЛЛЫ И ЗНАЧКИ

Приложение BunkerFit дает вам очки BunkerFit, которые являются вашими трекерами, которые переносят вас с одного уровня на другой. Это путешествие предстоит не только вам, наши маленькие помощники легко помогут вам перейти от одного шага к другому. По пути заработайте несколько удивительных значков, которыми вы можете поделиться со всем миром, и пусть они также увидят, насколько вы круты.