Dietas para adelgazar

Plan de dieta personalizada y quemar grasa o perder peso con alimentacion sana

¿Necesitas o quieres tener una vida mas equilibrada y saludable? Esta app puede ayudarle con una de las mejores dietas para adelgazar. Puedes elegir la alimentacion saludable que mas te guste y convertirla en una dieta personalizada a tu gusto. Puedes elegir la cantidad de días que desees y si el plan de comidas no te agrada siempre puedes cambiarlo por otro o editarlo manualmente. Gracias a esta aplicación gratuita conseguirás perder peso fácilmente. Desde ahora, conseguirás quemar grasa de una manera sana y equilibrada gracias a este planificador de comidas!

Este planificador de comidas es perfecto para principiantes, es valida para hombres y para mujeres, es totalmente gratuita, ha sido traducida correctamente al español y te ayudara a seguir correctamente el plan nutricional que elijas. Las dietas mas famosas (cetogenica – keto, hipocalorica, vegetariana, flexible (flexitariana), sin gluten y mas) se encuentran en esta aplicación y te ayudaran a perder peso rapido en 30 días, 15 días, 7 días (una semana) e incluso menos tiempo.

👉 ¿Como podemos crear un plan de dieta sana en esta app?

Crear una dieta personalizada es muy sencillo. Lo primero que tenemos que hacer es entrar en la sección 'dietas' y elegir la que mas nos guste o llame la atención. Luego de elegir nuestro plan, tenemos que pulsar el botón '+' que aparece en la parte superior derecha. Por ultimo, usted solo tiene que configurar el numero de días que desee y la aplicación terminara de configurar lo demás. No esperes mas, consigue tu plan de alimentación saludable y balanceado con el que perder grasa y adelgazar día tras día.

👉 ¿Encontraremos algunas herramientas que nos ayudaran?

Si, esta aplicación tiene muchas herramientas que le serán muy útiles a la hora de bajar de peso. A continuación, vamos a indicar las herramientas:

✔️ Diario de peso con el que puedes guardar cada día su peso. Esta herramienta es muy buena ya que nos ofrece una gráfica con los resultados de su dieta. Esto nos ayudara mucho a estar motivados para conseguir terminar nuestro plan.

✔️ Diario personal o Diario de alimentos: como su nombre indica, podemos crear un registro donde vamos a guardar todas las comidas del día, nuestros pensamientos e incluso si vamos a realizar algún tipo de actividad física.

✔️ Informe de salud: este informe le mostrara su indice de masa corporal (IMC) y le informara si esta por encima o por debajo de su peso ideal. Esta herramienta nos sera muy útil ya que nos ayudara a conseguir el peso que debemos tener.

✔️ Notificaciones: ¿Eres una persona que se suele olvidar de las cosas? No hay problema, puedes configurar perfectamente unas notificaciones para que no se te olviden las horas de comida o actualizar el registro de peso.

👉 Las dietas que vamos a encontrar en esta aplicación son las siguientes: dieta de los puntos, cetogenica | keto, disociada, de la piña, hipocalorica, paleo, vegetariana, dash, atkins, mediterránea, dukan, scardale, de la pasta, sin gluten, flexitariana y muchas mas (vamos actualizando poco a poco). Como podemos ver, la lista es bastante completa y equilibrada. Todo es gratuito sin ningún tipo de coste.

👉 En la actualidad, pensamos en bajar de peso para vernos bien fisicamente pero la gran realidad es que es necesario para nuestra salud. Obviamente, también nos ayuda a mejorar nuestra querida autoestima. También hace que nuestro estrés se reduzca y nos permite poder lucir esa ropa que siempre quisimos ponernos pero en la que nunca entrabamos. Por esto mismo, con esta aplicación y un poco de voluntad vamos a conseguir unos resultados muy buenos en casa (perder barriga, grasa abdominal (abdomen), en brazos, cintura). Todo esto, sin hacer ejercicio.. si agregamos un poco de actividad física y ejercicios a nuestro plan, conseguiremos unos resultados mas sorprendentes.

⭐️ Descarga ahora nuestra app y empieza a perder peso fácilmente de forma equilibrada y saludable ⭐️