Dopamine Menu - ADHD & Focus

Cc Mystery

02/09/2026

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Acerca del Dopamine Menu - ADHD & Focus

Menú de autocuidado suave para cerebros con TDAH: elige una tarea, sin presión, sin rachas.

Dopamine Menu es una herramienta de autocuidado ideal para personas con TDAH, agotamiento y para quienes encuentran abrumadoras las listas de tareas.

En lugar de una lista de tareas estresante, te ofrece un menú con más de 78 actividades cuidadosamente seleccionadas en 10 categorías, desde breves momentos de relajación hasta sesiones de concentración profunda. Pulsa «Elegir para mí» y recibe una sugerencia que se ajuste a tu energía y estado de ánimo. Sin presión para terminar. Sin rachas que perder. Sin remordimientos si cierras la aplicación a mitad de camino.

POR QUÉ ES DIFERENTE

• Diseñado para abordar la disfunción ejecutiva, la pérdida de percepción del tiempo y la fatiga por tomar decisiones, no los hábitos de productividad típicos de las personas neurotípicas.

• Anti-rachas por diseño: nada se reinicia, nada penaliza un día de descanso.

• Cada sugerencia se adapta a tu nivel de energía, para que nunca se te pida más de lo que tienes.

• 100% sin conexión: nada de lo que elijas se envía a un servidor.

• Sin anuncios ni trucos para distraerte.

QUÉ INCLUYE

• 10 categorías: Entrantes, Platos principales, Guarniciones, Postres, Reinicios picantes, Social, Sensorial, Doble corporal, Pequeños logros, Relajación.

• Un motor de recomendaciones que aprende tus preferencias con el tiempo, completamente en tu dispositivo.

• Un diario amigable que refleja patrones de comportamiento, nunca un marcador de rendimiento.

• Crea tus propias actividades personalizadas (Premium).

PARA QUIÉN ES

Adultos con TDAH, personas que se recuperan del agotamiento, estudiantes que se bloquean ante una lista de tareas pendientes o cualquier persona que simplemente necesite una forma más sencilla y amigable de concentrarse. Comienza.

Dopamine Menu no diagnostica ni trata ninguna afección. Es una herramienta de autocuidado, no un dispositivo médico. Si estás lidiando con TDAH, agotamiento o disfunción ejecutiva, esperamos que esta aplicación se convierta en la que finalmente trabaje en armonía con tu cerebro, en lugar de en su contra.