Fasting Coach: Fasting Tracker

¿Cómo bajar de peso de forma saludable? La respuesta es Fasting Coach.

Fasting Coach es una aplicación de ayuno intermitente simple y personalizada. Te ayudará a pérdida de peso rápida al personalizar fácilmente los planes de ayuno y te guiará para desarrollar un estilo de vida saludable. ¡Sin dieta, come lo que quieras y obtén la forma de tu cuerpo ideal!

¿POR QUÉ ELEGIR FASTING COACH?

✔Fácil de comenzar, no importa si eres un principiante o un experto, te guía para lograr tus objetivos;

✔Ofrece varios planes de ayuno populares como 16:8 y 5:2, te ayudamos a encontrar el que más te conviene;

✔No es necesario cambiar sus planes de dieta originales, siga su rutina sin dificultades;

✔No es necesario registrarse;

✔Sin contar calorías;

✔Sin dieta ni efecto yo-yo;

✔Registros de ayuno detallados para su progreso.

¿QUÉ ES EL AYUNO INTERMITENTE?

El ayuno intermitente (AI) es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de ayuno y alimentación. No restringe qué alimentos debe comer sino cuándo debe comerlos. A diferencia de un horario de alimentación típico, cuando ayuna de forma intermitente, solo come durante un tiempo específico. Ayunar durante un cierto número de horas cada día o comer solo una comida un par de días a la semana puede ayudarlo a aumentar la quema de grasa. La evidencia científica también apunta a algunos beneficios para la salud.

BENEFICIOS QUE PUEDE OBTENER DEL AYUNO INTERMITENTE

✨Pérdida de peso rápida y reducción de grasa abdominal

✨Beneficia el mantenimiento muscular

✨Mejora la función corporal y cerebral

✨Dormir mejor por la noche

✨Aumenta la longevidad y retrasa el envejecimiento

✨Reduce el riesgo de enfermedades

CARACTERÍSTICAS CLAVE

✔Planes de ayuno personalizados

✔Rastreador de ayuno intermitente y notificaciones

✔Cursos masivos de ejercicios exclusivos

✔Realice un seguimiento del progreso del ayuno y la pérdida de peso

✔Registra el historial de ayuno en datos y gráficos

✔Realice un seguimiento de sus deportes, ejercicios y actividades, y motívelo a desarrollar un mejor hábito.

✔Estado corporal: muestra el estado actual de tu cuerpo y comprende lo que le sucede a tu cuerpo cuando estás ayunando

PLANES CON CARACTERÍSTICAS

✅ Planes Semanales Individuales:

Comience un viaje de ayuno y vea sus cambios ~

- Inicio fácil

- Semana sencilla

- Semana Suave

- Semana Intensa

- Megasemana

- Semana del poder

✅ Planes diarios:

Horarios de ayuno más comunes

- Modo Fácil 12:12

- Modo Fácil +14:10

- Plan de inicio 16:8

- Leanganins+ 18:6

- Dieta del Guerrero 20:4

- Plan OMAD (Una Comida al Día) 23-1

- Modo Experto 36 horas de ayuno

✅ Planes Populares:

El método de ayuno de todo el día más popular

- Modo Clásico 5+2 (Dieta hipocalórica dos días a la semana)

- Modo Desafío 4+3 (Dieta baja en calorías tres días a la semana)

¡Ahora comencemos su viaje hacia un estilo de vida más saludable!

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