Fasting Coach: Fasting Tracker

Làm thế nào để giảm cân lành mạnh? Câu trả lời là Huấn luyện viên nhịn ăn.

Fasting Coach là một ứng dụng nhịn ăn gián đoạn đơn giản, được cá nhân hóa. Nó sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng bằng cách tùy chỉnh kế hoạch nhịn ăn một cách dễ dàng và hướng dẫn bạn phát triển lối sống lành mạnh. Không cần ăn kiêng, ăn bất cứ thứ gì bạn muốn và có được thân hình lý tưởng!

TẠI SAO CHỌN COACH NHANH CHÓNG？

✔Bắt đầu đơn giản, bất kể bạn là người mới bắt đầu hay chuyên gia, nó sẽ hướng dẫn bạn đạt được mục tiêu của mình;

✔Cung cấp nhiều kế hoạch nhịn ăn phổ biến khác nhau như 16:8 và 5:2, chúng tôi giúp bạn tìm ra kế hoạch phù hợp với mình nhất;

✔Công thức nấu ăn và kế hoạch ăn kiêng gián đoạn phổ biến

✔Không cần thay đổi kế hoạch ăn kiêng ban đầu, tuân thủ thói quen mà không gặp khó khăn;

✔Không cần đăng ký;

✔Không tính lượng calo;

✔Không có chế độ ăn kiêng hoặc hiệu ứng yo-yo;

✔ Hồ sơ nhịn ăn chi tiết cho sự tiến bộ của bạn.

Nhịn ăn gián đoạn là gì?

Nhịn ăn gián đoạn (IF) là một kiểu ăn uống xoay vòng giữa thời gian nhịn ăn và ăn uống. Nó không hạn chế những loại thực phẩm bạn nên ăn mà thay vào đó là thời điểm bạn nên ăn chúng., Không giống như lịch ăn uống thông thường, khi bạn nhịn ăn gián đoạn, bạn chỉ ăn trong một thời gian cụ thể. Nhịn ăn trong một số giờ nhất định mỗi ngày hoặc chỉ ăn một bữa vài ngày một tuần có thể giúp bạn tăng cường đốt cháy chất béo. Bằng chứng khoa học cũng chỉ ra một số lợi ích sức khỏe.

LỢI ÍCH BẠN CÓ THỂ NHẬN ĐƯỢC TỪ VIỆC nhịn ăn gián đoạn

✨Giảm cân nhanh & giảm mỡ bụng

✨Có lợi cho việc duy trì cơ bắp

✨Cải thiện chức năng cơ thể và não bộ

✨Ngủ ngon hơn vào ban đêm

✨Tăng tuổi thọ & làm chậm lão hóa

✨Giảm nguy cơ mắc bệnh

TÍNH NĂNG CHÍNH

✔Kế hoạch nhịn ăn tùy chỉnh

✔Theo dõi và thông báo nhịn ăn gián đoạn

✔Các khóa học tập luyện độc quyền quy mô lớn

✔ Công thức nấu ăn và kế hoạch ăn kiêng phổ biến

✔Theo dõi tiến độ nhịn ăn & giảm cân

✔Ghi lại lịch sử nhịn ăn dưới dạng dữ liệu và biểu đồ

✔Theo dõi các môn thể thao, bài tập và hoạt động của bạn và thúc đẩy bạn phát triển thói quen tốt hơn

✔Trạng thái cơ thể: hiển thị trạng thái cơ thể hiện tại của bạn và hiểu điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn

CÁC KẾ HOẠCH NỔI BẬT

✅ Gói đơn hàng tuần:

Bắt đầu hành trình nhịn ăn và xem những thay đổi của bạn ~

- Bắt đầu dễ dàng

- Tuần đơn giản

- Tuần suôn sẻ

- Tuần căng thẳng

- Tuần lễ lớn

- Tuần quyền lực

✅ Kế hoạch hàng ngày:

Lịch trình nhịn ăn phổ biến nhất

- Chế độ dễ dàng 12:12

- Chế độ dễ dàng +14:10

- Kế hoạch bắt đầu 16:8

- Leangains+ 18:6

- Chế độ ăn kiêng chiến binh 20:4

- Kế hoạch OMAD (Một bữa một ngày) 23-1

- Chế độ chuyên gia nhịn ăn 36 giờ

✅ Các gói phổ biến:

Phương pháp nhịn ăn cả ngày phổ biến nhất

- Chế độ cổ điển 5+2 (Chế độ ăn ít calo hai ngày một tuần)

- Chế độ thử thách 4+3 (Chế độ ăn ít calo ba ngày một tuần)

Bây giờ hãy bắt đầu hành trình đến một lối sống lành mạnh hơn!

-Chính sách bảo mật: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Điều khoản sử dụng: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Liên hệ với chúng tôi qua [email protected] nếu có bất kỳ đề xuất hoặc câu hỏi nào, chúng tôi rất vui khi được nghe ý kiến ​​của bạn.