Fasting Coach: Fasting Tracker

Come perdere peso in modo sano? La risposta è Fasting Coach.

Fasting Coach è un'app di digiuno intermittente semplice e personalizzata. Ti aiuterà a perdere peso velocemente personalizzando facilmente i piani di digiuno e ti guiderà a sviluppare uno stile di vita sano. Nessuna dieta, mangia quello che vuoi e ottieni la tua forma fisica ideale!

PERCHE' SCEGLIERE FASTING COACH?

✔Semplice da iniziare, non importa se sei un principiante o un esperto, ti guida a raggiungere i tuoi obiettivi;

✔Offri vari piani di digiuno popolari come 16:8 e 5:2, ti aiutiamo a trovare quello che ti si addice di più;

✔Non è necessario modificare i programmi dietetici originali, attenersi alla routine senza difficoltà;

✔Nessuna registrazione richiesta;

✔Nessun conteggio delle calorie;

✔Nessuna dieta o effetto yo-yo;

✔Record di digiuno dettagliati per i tuoi progressi.

CHE COS'È IL DIGIUNO INTERMITTENTE?

Il digiuno intermittente (IF) è un modello alimentare che alterna periodi di digiuno e alimentazione. Non limita quali alimenti dovresti mangiare, ma piuttosto quando dovresti mangiarli., a differenza di un normale programma alimentare, quando digiuni a intermittenza, mangi solo durante un tempo specifico. Digiunare per un certo numero di ore al giorno o mangiare solo un pasto un paio di giorni alla settimana può aiutarti a bruciare i grassi. Le prove scientifiche indicano anche alcuni benefici per la salute.

BENEFICI CHE PUOI OTTENERE DAL DIGIUNO INTERMITTENTE

✨Perdita di peso rapida e riduzione del grasso della pancia

✨Benefici per il mantenimento muscolare

✨Migliora la funzione del corpo e del cervello

✨Dormi meglio la notte

✨Aumenta la longevità e rallenta l'invecchiamento

✨Ridurre il rischio di malattia

CARATTERISTICHE PRINCIPALI

✔ Piani di digiuno personalizzati

✔ Tracker e notifiche a digiuno intermittenti

✔ Massicci corsi di ginnastica esclusivi

✔ Tieni traccia dei progressi del digiuno e della perdita di peso

✔ Registra la cronologia del digiuno in dati e grafici

✔ Tieni traccia dei tuoi sport, esercizi e attività e motivati a sviluppare un'abitudine migliore

✔ Stato del corpo: mostra il tuo attuale stato corporeo e capisci cosa succede al tuo corpo quando digiuni

PIANI IN CARATTERISTICA

✅ Piani settimanali singoli:

Inizia un viaggio di digiuno e osserva i tuoi cambiamenti~

- Inizio facile

- Settimana semplice

- Settimana liscia

- Settimana intensa

- Megasettimana

- Settimana dell'energia

✅ Piani giornalieri:

Programmi di digiuno più comuni

- Modalità facile 12:12

- Modalità facile +14:10

- Piano di partenza 16:8

- Leangains+ 18:6

- Dieta del Guerriero 20:4

- Piano OMAD (un pasto al giorno) 23-1

- Modalità esperto 36 ore di digiuno

✅ Piani popolari:

Il metodo di digiuno per tutto il giorno più popolare

- Modalità Classica 5+2 (dieta ipocalorica due giorni a settimana)

- Modalità sfida 4+3 (dieta ipocalorica tre giorni a settimana)

Ora iniziamo il tuo viaggio verso uno stile di vita più sano!

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