Fasting Coach: Fasting Tracker

Hoe gezond afvallen? Het antwoord is Vastencoach.

Fasting Coach is een eenvoudige, gepersonaliseerde app voor intermitterend vasten. Het zal u helpen snel af te vallen door de vastenplannen eenvoudig aan te passen, en u te begeleiden bij het ontwikkelen van een gezonde levensstijl. Geen dieet, eet wat je wilt en krijg je ideale lichaamsvorm!

WAAROM KIEZEN VOOR VASTENCOACH？

✔Eenvoudig te starten, of je nu een beginner of een expert bent, het begeleidt je om je doelen te bereiken;

✔Bied verschillende populaire vastenplannen aan, zoals 16:8 en 5:2, wij helpen je te vinden wat het beste bij je past;

✔Populaire recepten en maaltijdplannen voor intermitterend vasten

✔Het is niet nodig om uw oorspronkelijke dieetplannen te wijzigen, houd u zonder problemen aan uw routine;

✔Geen registratie vereist;

✔Geen calorieën tellen;

✔Geen dieet of jojo-effect;

✔Gedetailleerde vastengegevens voor uw voortgang.

WAT IS INTERMITTENT VASTEN?

Intermitterend vasten (IF) is een eetpatroon waarbij perioden van vasten en eten worden afgewisseld. Het beperkt niet welk voedsel je moet eten, maar wel wanneer je het moet eten. In tegenstelling tot een normaal eetschema eet je, als je met tussenpozen vast, alleen gedurende een bepaalde tijd. Door elke dag een bepaald aantal uren te vasten of een paar dagen per week slechts één maaltijd te eten, kunt u de vetverbranding stimuleren. Wetenschappelijk bewijs wijst ook op enkele gezondheidsvoordelen.

VOORDELEN DIE U KUNT KRIJGEN VAN INTERMITTENT VASTEN

✨Snel gewichtsverlies en vermindering van buikvet

✨Profiteer van spieronderhoud

✨Verbeter de lichaams- en hersenfunctie

✨Slaap 's nachts beter

✨Verleng de levensduur en vertraag veroudering

✨Verminder het risico op ziekten

BELANGRIJKSTE KENMERKEN

✔Op maat gemaakte vastenplannen

✔Intermitterende vasten-tracker en meldingen

✔Enorme exclusieve oefencursussen

✔Populaire vastenrecepten en maaltijdplannen

✔Volg de voortgang van het vasten en gewichtsverlies

✔Registreer de vastengeschiedenis in gegevens en grafieken

✔Volg uw sporten, oefeningen en activiteiten en motiveer u om een ​​betere gewoonte te ontwikkelen

✔Lichaamsstatus: geef uw huidige lichaamsstatus weer en begrijp wat er met uw lichaam gebeurt als u aan het vasten bent

MET PLANNEN

✅ Enkele wekelijkse plannen:

Begin een vastenreis en zie je veranderingen~

- Gemakkelijk starten

- Eenvoudige week

- Vlotte week

- Intensieve week

- Megaweek

- Krachtweek

✅ Dagelijkse plannen:

Meest voorkomende vastenschema's

- Gemakkelijke modus 12:12

- Eenvoudige modus +14:10

- Startplan 16:8

- Leangains+ 18:6

- Krijgersdieet 20:4

- OMAD (één maaltijd per dag) Plan 23-1

- Expertmodus 36 uur vasten

✅ Populaire abonnementen:

De meest populaire methode om de hele dag te vasten

- Klassieke modus 5+2 (caloriearm dieet twee dagen per week)

- Uitdagingsmodus 4+3 (caloriearm dieet drie dagen per week)

Laten we nu beginnen aan uw reis naar een gezondere levensstijl!

-Privacybeleid: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html

-Gebruiksvoorwaarden: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html

-Neem contact met ons op via [email protected] voor suggesties of vragen. We horen graag van u.