Fasting Coach: 断食トラッカー

健康的に体重を減らすにはどうすればよいですか？ 答えはファスティングコーチです。

Fasting Coach は、シンプルでパーソナライズされた断続的な断食アプリです。 ファスティング プランを簡単にカスタマイズすることで短期間で減量し、健康的なライフスタイルを築くのに役立ちます。 ダイエットせず、好きなだけ食べて、理想の体型を手に入れましょう！

FASTING COACHを選ぶ理由

✔初心者でもエキスパートでも簡単に始められます。目標を達成するためのガイドとなります。

✔16:8 や 5:2 など、さまざまな人気のファスティング プランをご用意しております。

✔元のダイエット計画を変更する必要はありません。問題なくルーチンに固執します。

✔登録不要。

✔カロリー計算なし。

✔ダイエットやヨーヨー効果なし。

✔あなたの進歩のための詳細な断食記録。

間欠的断食とは？

間欠的断食 (IF) は、断食と食事の期間を繰り返す食事パターンです。 どの食べ物を食べるかを制限するのではなく、いつ食べるかを制限します。

断続的な断食から得られる利点

✨素早い減量と腹部脂肪の減少

✨メリット 筋肉のメンテナンス

✨体と脳の機能を改善する

✨夜はぐっすり眠れる

✨寿命を延ばし、老化を遅らせる

✨病気のリスクを減らす

主な機能

✔カスタマイズされた断食計画

✔断続的な断食トラッカーと通知

✔大規模な専用エクササイズコース

✔断食の進行状況と減量を追跡する

✔断食履歴をデータとグラフで記録

✔スポーツ、エクササイズ、アクティビティを追跡し、より良い習慣を身に付けるよう動機づけます

✔体の状態：現在の体の状態を表示し、断食中に体に何が起こるかを理解します

特集プラン

✅ ウィークリープラン:

断食の旅を始めて、あなたの変化を見てください〜

- 簡単スタート

- シンプルウィーク

- スムーズウィーク

- インテンスウィーク

- メガウィーク

- パワーウィーク

✅ 毎日のプラン:

最も一般的な断食スケジュール

- イージーモード 12:12

- イージーモード +14:10

- スタートプラン 16:8

- リーンゲインズ+ 18:6

- 戦士の食事 20:4

- OMAD (1 日 1 食) プラン 23-1

- エキスパートモード 36時間断食

✅人気プラン：

最もポピュラーな終日断食法

- クラシック モード 5+2 (週 2 日低カロリー ダイエット)

- チャレンジモード 4+3 (週3日低カロリーダイエット)

さあ、より健康的なライフスタイルへの旅を始めましょう！

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-ご提案やご質問がございましたら、[email protected] までご連絡ください。喜んでご連絡させていただきます。