Happbit: 21 Days Challenge

Extiende tu mano más allá de tu yo normal. Esta es tu oportunidad de vivir tu mayor promesa, tu yo más elevado. No espere. Cada vez que hacemos una diferencia para nosotros mismos o en la vida de los demás, creamos esperanza y felicidad en nosotros mismos.

Happbit es la fuente de dirección y el facilitador de salud y bienestar para todos los que están listos para desbloquear su mejor versión. ¡La felicidad es la creencia personal para lograr algo significativo!

Nuestra investigación dice que el 93% de las personas están muy estresadas o, a menudo, luchan por controlar el estrés en el trabajo y la vida. La ansiedad y el estrés provocan baja productividad y reducen la fuerza de voluntad. Cuando el estrés y la presión laboral se vuelven incesantes, tiende a ser abrumador e inseguro para la salud física y emocional. Nuestros esfuerzos son para hacer que las personas sean más felices y exitosas en su vida. Happbit permite a las personas tomar el control de su propia felicidad, salud mental y mejorar a diario.

La felicidad es un estado de emoción al que la mayoría de nosotros aspiramos pero no estamos seguros de cómo llegar allí. Con intervenciones científicas y psicológicas positivas, Happbit ayuda a desarrollar hábitos felices en la vida. Nuestras pistas están diseñadas por psicólogos y profesionales de doctorado mediante el estudio de intervenciones basadas en la evidencia en el campo de la psicología y el comportamiento cognitivo. Ayudamos a llevar la atención plena, el pensamiento positivo y empoderamos a las personas para que desarrollen habilidades de estilo de vida saludable (como tener un propósito, actuar de felicidad, escuchar activamente, desintoxicación móvil, sueño saludable, manejo del estrés, acondicionamiento físico, retribución a la sociedad y muchos más). Estas pistas de felicidad son fáciles de adoptar y más fáciles de continuar.

En el mundo vertiginoso de hoy, tendemos a recurrir a nuestros teléfonos en busca de entretenimiento o comodidad, desplazándonos por las noticias que pueden contribuir a nuestro estrés y ansiedad en lugar de ayudarlo. En su lugar, considere leer un bocado positivo de una historia de la vida real todos los días (durante dos minutos) en el que personas de todos los rincones del mundo hagan cambios positivos significativos y contribuyan a mejorar la vida de los demás. La aplicación Happbit es una herramienta en la que puedes ver estas historias positivas de la vida real.

Creemos que la formación de hábitos siempre comienza con la autoevaluación. Piense en lo que más necesita y actúe. ¿Se trata de tener un propósito y significado en la vida, una caminata rápida, un poco de tiempo libre, música tranquila, un poco de descanso, dejar un hábito poco saludable o leer literatura inspiradora? Sea lo que sea, concédase permiso para hacerlo, aunque sea por unos pocos minutos todos los días. Si está en el trabajo, tome un "descanso" en el que cuide de "USTED" por un breve momento y cultive sus hábitos felices para ser mejor. Estos pequeños momentos acumulan y transforman la textura de nuestros días.

Si cree en marcar la diferencia y es inflexible en cultivar hábitos positivos, este es el espacio para usted. Conoces tus objetivos en la vida y eres el único que puede alcanzarlos. Happbit estará contigo como amigo en este viaje.

Happbit se puede descargar gratis y tiene acceso ilimitado a todas las pistas, historias inspiradoras, un diario de bienestar y un seguimiento de su estado de ánimo de forma regular. Cada pista contiene una acción simple pero significativa para que veas aspectos más positivos en el día a día. Conquista tus pensamientos negativos y estresantes y alimenta tu energía con una perspectiva positiva.

Todo lo que hagamos debería agregar (+) Felicidad en este mundo y cambiar la forma en que las personas ven la Felicidad en el lugar de trabajo y en la vida, y hacerla realidad. ¡HAGAMOS ESTO JUNTOS Y CAMBIEMOS PARA MEJORAR!