Happbit: 21 Days Challenge

به فراتر از خود طبیعی خود برسید. این فرصت شماست تا بزرگترین وعده خود ، عالی ترین خود را داشته باشید. منتظر نمانید هر وقت برای خود یا زندگی دیگران تغییر ایجاد می کنیم ، امید و خوشبختی در خود ایجاد می کنیم.

Happbit منبع هدایت و تسهیل کننده سلامتی و رفاه برای هرکسی است که آماده گشودن بهترین نسخه خود است. خوشبختی ، اعتقاد شخصی به منظور دستیابی به چیزی معنادار است!

تحقیقات ما می گوید ، 93٪ افراد یا بسیار استرس دارند یا اغلب برای مدیریت استرس در محل کار و زندگی در تلاش هستند. اضطراب و استرس باعث کاهش بهره وری و کاهش اراده می شود. وقتی استرس و فشار کاری متوقف می شود ، برای سلامتی جسمی و عاطفی بسیار غلبه و ناامن است. تلاش ما این است که مردم را در زندگی خود شادتر و موفق تر کنیم. Happbit به افراد این قدرت را می دهد تا کنترل شادی ، سلامت روان و بهبود روزمره خود را به دست بگیرند.

خوشبختی نوعی احساس است که بیشتر ما آرزوی آن را داریم اما در مورد چگونگی رسیدن به آنجا اطمینان نداریم. هاپبیت با مداخلات علمی و روانشناسی مثبت ، به ایجاد عادت های شاد در زندگی کمک می کند. آهنگ های ما توسط روانشناسان و متخصصان دکترا با مطالعه مداخلات مبتنی بر شواهد در زمینه روانشناسی و رفتار شناختی طراحی شده اند. ما به ذهن آگاهی ، مثبت اندیشی و توانمندسازی افراد برای پرورش مهارتهای زندگی سالم (مانند داشتن هدف ، عمل شادی ، گوش دادن فعال ، سم زدایی از طریق تلفن همراه ، خواب سالم ، مدیریت استرس ، تناسب اندام ، بازگرداندن به جامعه و موارد دیگر) کمک می کنیم. اتخاذ این آهنگهای شادی ساده و ادامه آن آسان تر است.

در دنیای سریع امروز ، ما برای سرگرمی یا راحتی به تلفن های خود رجوع می کنیم و از طریق خبرهای خبری که می توانند در استرس و اضطراب ما کمک کنند و نه کمک به آن ، پیمایش می کنیم. در عوض ، بخوانید که هر روز یک داستان مثبت واقعی را بخوانید (به مدت دو دقیقه) ، جایی که مردم از هر گوشه جهان تغییرات مثبت قابل توجهی ایجاد می کنند و برای بهتر شدن زندگی دیگران کمک می کنند. برنامه Happbit ابزاری است که در آن می توانید از این داستان های مثبت واقعی زندگی دیدن کنید.

ما معتقدیم که شکل گیری عادت همیشه با ارزیابی خود شروع می شود. به آنچه بیشتر از همه به آن نیاز دارید فکر کنید و عمل کنید. آیا این در مورد داشتن یک هدف و معنی در زندگی ، یک پیاده روی سریع ، کمی از کار افتادگی ، موسیقی آرام ، کمی استراحت ، ترک یک عادت ناسالم یا خواندن ادبیات الهام بخش است؟ هرچه هست ، هر روز فقط برای چند دقیقه به خود اجازه انجام آن را بدهید. اگر در محل کار خود هستید ، برای "مراقبت از شما" برای لحظه ای کوتاه "استراحت خود را" انجام دهید و عادت های شاد خود را برای خود بهتر پرورش دهید. این لحظات کوچک بافت روزهای ما را جمع کرده و دگرگون می کند.

اگر به ایجاد تغییر و ایجاد قاطعیت در پرورش عادت های مثبت اعتقاد دارید ، این فضای مناسب شماست. شما اهداف خود را در زندگی می دانید و تنها کسی هستید که می توانید به آنها برسید. هاپبیت به عنوان یک دوست در این سفر با شما خواهد بود.

Happbit رایگان برای بارگیری و دسترسی نامحدود از تمام آهنگ ها ، داستان های الهام بخش ، روزنامه نگاری بهزیستی و پیگیری خلق و خوی شما به طور منظم است. هر آهنگ شامل یک اقدام ساده اما قابل توجه برای دیدن جنبه های مثبت بیشتر در زندگی روزمره است. افکار استرس زا و منفی خود را تسخیر کرده و انرژی خود را با نگاه مثبت تأمین کنید.

همه آنچه که ما انجام می دهیم باید (+) شادی را در این جهان اضافه کنیم و نوع نگاه مردم به شادی را در محل کار و زندگی تغییر دهیم و آن را به واقعیت تبدیل کنیم. بیایید این کار را با هم انجام دهیم و برای بهتر تغییر کنیم!