Healthy Eating Diet Kids Food

Healthy Eating Best Food Game es un juego gratuito para niños que proporciona una forma de aprender sobre una dieta saludable y comer sano. Con este juego, puedes aprender todos los diferentes alimentos que comemos en nuestras vidas y también aprender cómo son beneficiosos para nuestra salud. Comienza este juego colocando diferentes platos en la mesa y no olvides lavarte las manos correctamente. Aquí añadimos muchos alimentos diferentes para que hayas seleccionado tu comida saludable favorita del patio de comidas. Después de eso, alimenta a tu lindo panda y aprende cómo cada uno de los alimentos beneficia a nuestro cuerpo y mente.

Los niños, especialmente los más pequeños, comerán principalmente lo que esté disponible en casa. Por eso es importante controlar las líneas de suministro y los alimentos que sirves para las comidas y tienes a mano para los refrigerios.

Puedes aprender y seguir estas pautas básicas:

Incluya frutas y verduras en la rutina diaria, con el objetivo de al menos cinco porciones al día. Asegúrate de servir frutas o verduras en cada comida.

Facilite a los niños la elección de refrigerios saludables manteniendo las frutas y verduras a mano y listas para comer. Otros buenos bocadillos incluyen yogur bajo en grasa, galletas integrales y queso.

Sirve carnes magras y otras buenas fuentes de proteínas, como pescado, huevos, frijoles y nueces.

Elija panes y cereales integrales para que los niños obtengan más fibra para sus cuerpos.

Limite el consumo de grasas evitando los alimentos fritos y eligiendo métodos de cocción más saludables, como asar a la parrilla, asar a la parrilla y al vapor. Elija productos lácteos bajos en grasa o sin grasa.

Limite la comida rápida y los refrigerios bajos en nutrientes, como papas fritas y dulces. Pero no prohíbas por completo los bocadillos favoritos de tu casa. En su lugar, prepárales comidas de vez en cuando, para que los niños no se sientan privados. Limite las bebidas azucaradas, como los refrescos y las bebidas con sabor a frutas. Sirva agua y leche baja en grasa en su lugar. Disfruta del juego y aprende estos datos básicos sobre la alimentación saludable.

Características:

- Arregla la mesa

- Recoge diferentes alimentos

- Elige alimentos vegetarianos o no vegetarianos

- Dulce Panda con lindos personajes

- Fácil de jugar

- Juego de alimentación saludable

- frutas y verduras

- comer sano

- Comida vegetariana y comida vegana

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