Healthy Eating Diet Kids Food

Makan Sihat Makanan Terbaik Permainan adalah permainan percuma untuk kanak-kanak menyediakan cara belajar tentang diet yang sihat dan makan sihat. Dengan permainan ini, anda boleh mempelajari semua makanan yang berbeza yang kita makan dalam kehidupan kita dan juga belajar bagaimana ia memberi manfaat kepada kesihatan kita. Mulakan permainan ini dengan mengatur hidangan yang berbeza di atas meja dan jangan lupa untuk mencuci tangan dengan betul. Di sini kami menambah banyak makanan yang berbeza supaya anda telah memilih makanan sihat kegemaran anda dari mahkamah makanan. Selepas itu, makan panda comel anda dan pelajari bagaimana setiap manfaat makanan untuk tubuh dan minda kita.

Kanak-kanak, terutamanya yang lebih muda, akan makan kebanyakannya apa yang ada di rumah. Itulah sebabnya penting untuk mengawal garis bekalan dan makanan yang anda sajikan untuk makan dan mempunyai makanan ringan.

Anda boleh belajar dan mengikuti garis panduan asas ini:

Bekerja buah-buahan dan sayur-sayuran ke dalam rutin harian, bertujuan untuk tujuan sekurang-kurangnya lima porsi sehari. Pastikan anda menyediakan buah-buahan atau sayur-sayuran pada setiap hidangan.

Mudahkan anak-anak memilih snek yang sihat dengan memelihara buah-buahan dan sayur-sayuran di tangan dan bersedia untuk dimakan. Lain-lain makanan ringan termasuk yogurt rendah lemak, keropok bijirin penuh dan keju.

Hidangkan daging tanpa lemak dan sumber protein lain yang baik, seperti ikan, telur, kacang, dan kacang.

Pilih roti gandum dan bijirin supaya kanak-kanak mendapat lebih banyak serat untuk badan mereka.

Hadkan pengambilan lemak dengan mengelakkan makanan goreng dan memilih kaedah memasak yang sihat, seperti memanggang, memanggang, memanggang, dan mengukus. Pilih produk tenusu rendah lemak atau nonfat.

Hadkan makanan cepat saji dan makanan ringan nutrien seperti kerepek dan gula-gula. Tetapi jangan larangkan makanan ringan kegemaran anda dari rumah anda. Sebaliknya, buatlah makanan sekali-sekejap, jadi anak-anak tidak merasa kurang selesa. Hadkan minuman bergula, seperti soda dan minuman berperisa buah. Hidangkan air dan susu rendah lemak sebaliknya. Nikmati permainan dan pelajari fakta-fakta Diet Makan Sihat yang asas ini.

Ciri-ciri:

- Susun meja

- Kumpulkan makanan yang berbeza

- Memilih makanan vegetarian atau bukan vegetarian

- Sweet Panda dengan watak-watak comel

- Mudah dimainkan

- Permainan makan sihat

- buah-buahan dan sayur-sayuran

- Makan sihat

- Makanan vegetarian dan makanan Vegan

Bersenang-senang dengan BATOKI! Aplikasi Terbaik untuk Kanak-kanak dan Kiwi