Healthy Eating Diet Kids Food

Leer de namen van gezonde voedingsmiddelen en hoe dit voordelig is voor onze gezonde voeding!

Gezond eten Best Food Game is een gratis spel voor kinderen en biedt een manier om te leren over gezonde voeding en gezond eten. Met dit spel kun je al het verschillende voedsel leren dat we in ons leven eten en ook leren hoe het gunstig is voor onze gezondheid. Start dit spel door verschillende gerechten op tafel te schikken en vergeet niet je handen goed te wassen. Hier voegen we veel verschillende gerechten toe, zodat u uw favoriete gezonde voeding van de food court hebt geselecteerd. Voer daarna je schattige panda en leer hoe elk van de voedingsmiddelen voordelen biedt voor ons lichaam en geest.

Kinderen, vooral de jongere, eten meestal wat er thuis beschikbaar is. Daarom is het belangrijk om de toevoerlijnen en het voedsel dat u voor maaltijden serveert te bedienen en bij de hand te hebben voor snacks.

U kunt deze basisrichtlijnen leren en volgen:

Werk fruit en groenten in de dagelijkse routine en streef naar het doel van minimaal vijf porties per dag. Zorg ervoor dat je bij elke maaltijd fruit of groenten serveert.

Maak het gemakkelijk voor kinderen om gezonde snacks te kiezen door fruit en groenten bij de hand te houden en klaar om te eten. Andere goede snacks zijn magere yoghurt, volkoren crackers en kaas.

Serveer mager vlees en andere goede bronnen van eiwitten, zoals vis, eieren, bonen en noten.

Kies volkoren brood en ontbijtgranen zodat kinderen meer vezels voor hun lichaam krijgen.

Beperk de vetinname door gefrituurd voedsel te vermijden en gezondere kookmethoden te kiezen, zoals braden, grillen, braden en stomen. Kies magere of magere zuivelproducten.

Beperk fastfood en snacks met weinig voedingsstoffen, zoals chips en snoep. Maar verbied favoriete snacks niet volledig vanuit uw huis. In plaats daarvan, maak ze af en toe voedsel, zodat kinderen zich niet beroofd voelen. Beperk suikerhoudende dranken, zoals frisdranken en dranken met fruitsmaak. Serveer in plaats daarvan water en magere melk. Geniet van het spel en leer deze basisfeiten over gezond eten.

Kenmerken:

- Leg de tafel neer

- Verzamel verschillende voedingsmiddelen

- Kies vegetarisch of niet-vegetarisch voedsel

- Sweet Panda met schattige karakters

- Makkelijk te spelen

- Gezond eetspel

- fruit en groenten

- eet gezond

- Vegetarisch eten en veganistisch eten

Veel plezier met BATOKI! Beste apps voor TOddlers en KIds