Healthy Eating Diet Kids Food

Healthy Eating Best Food Gameは、健康的な食事と健康的な食事を学ぶ方法を提供する子供向けの無料ゲームです。このゲームでは、私たちが生活の中で食べるさまざまな食べ物をすべて学び、それが私たちの健康にどのように役立つかを学ぶことができます。テーブルにさまざまな皿を並べてこのゲームを開始し、手を正しく洗うことを忘れないでください。ここではさまざまな食品を追加しているので、フードコートからお気に入りの健康食品を選択できます。その後、かわいいパンダに餌をあげて、それぞれの食べ物が私たちの体と心にどのように役立つかを学びましょう。

子供、特に年少の子供は、家にあるものをほとんど食べます。そのため、供給ラインと、食事に提供したり、スナックのために手元に置いたりする食品を管理することが重要です。

以下の基本的なガイドラインを学び、従うことができます。

果物や野菜を日課に取り入れて、1日5食以上を目標にしましょう。毎食、必ず果物や野菜を出しましょう。

果物や野菜を手元に置いて、すぐに食べられるようにして、子供たちが健康的なスナックを簡単に選択できるようにします。その他の良いスナックには、低脂肪ヨーグルト、全粒粉のクラッカー、チーズなどがあります。

赤身の肉や、魚、卵、豆、ナッツなどの他の良質なタンパク質源を提供します。

全粒粉のパンとシリアルを選んで、子供たちが体により多くの繊維を摂取できるようにしましょう。

揚げ物を避け、焼き、グリル、ロースト、蒸しなどのより健康的な調理方法を選択して、脂肪の摂取を制限します。低脂肪または無脂肪の乳製品を選択してください。

ファーストフードやチップスやキャンディーなどの低栄養のスナックを制限します。ただし、家からお気に入りのスナックを完全に禁止しないでください。代わりに、子供たちが不足していると感じないように、たまにしか食べないものを作ってあげましょう。ソーダやフルーツフレーバーなどの甘い飲み物は控えましょう。代わりに水と低脂肪牛乳を出してください。ゲームを楽しんで、これらの基本的な健康的な食事ダイエットの事実を学びましょう。

特徴：

- テーブルの配置

- さまざまな食べ物を集める

- ベジタリアンまたは非ベジタリアン料理を選択

- かわいいキャラクターのスイートパンダ

- プレイが簡単

- 健康的な食事ゲーム

- 果物と野菜

- 健康的な食事を

- ベジタリアン料理とビーガン料理

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