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Ponte en forma en 7 minutos!

Ponte en forma con entrenamiento completo del cuerpo!

Características:

* 13 ejercicios en tan sólo 7 minutos

* 3 niveles de dificultad

* Que recuerda a los entrenamientos planificados

* La guía de voz

* Alarmas audibles

* Entrenamiento personalizable

* Las entradas del calendario

* Las explicaciones de todos los ejercicios

* Gráficos animados

La aplicación "entrenamiento Body" es una variación de Alta Intensidad de formación "7 Minute Workout", cuyo origen se encuentra en el famoso circuito de entrenamiento. Después de un calentamiento ejercicios diferentes que se completará en el plazo establecido, que son todos muy sudoroso y agotador.

En un estudio, los científicos del deporte aseguran el Instituto de Rendimiento Humano en Orlando que doce ejercicios diarios son suficientes para construir el músculo y para traer el cuerpo en plena forma. Hasta ahora se entrena la resistencia y la fuerza a menudo separados, lo que se necesita mucho más tiempo en completarse. Pero un entrenamiento de alta intensidad intervalo traerá el mismo éxito en el entrenamiento como un extenso entrenamiento de resistencia - en mucho menos tiempo.