Hormone Tracker - Hello Phase

Hello Phase es un rastreador hormonal y de periodos que te muestra tus niveles hormonales actuales, estimados a partir de tu ciclo. No necesitas tiras reactivas. Registra tu periodo, consulta tu gráfica hormonal con un indicador que te indique tu estado actual y comprende por qué te sientes así esta semana.

SEGUIMIENTO SIN SUSCRIPCIÓN

El registro del periodo, las predicciones para tus próximos tres ciclos, el calendario completo, los recordatorios, el control diario, un pequeño widget en la pantalla de inicio y la exportación de datos funcionan sin suscripción. Toca cualquier día del calendario para registrarlo y la predicción se actualiza con cada periodo que añadas.

PERÍODOS IRREGULARES, PREDICCIONES PRECISAS

Si tus periodos son irregulares, las predicciones muestran un rango probable y te indican cuántos ciclos se han actualizado. Después de cada periodo, la app muestra la precisión de la predicción, para que puedas ver cómo mejora.

FASE LÚTEA, SPM Y TDPM

Registra tu estado de ánimo y síntomas en una hoja cada día. Mientras registras tus datos, Hello Phase busca patrones en tu día a día, como dolores de cabeza recurrentes antes de la menstruación o una bajada de energía al final de la fase lútea. Siempre tendrás acceso a tu patrón principal de cada ciclo, lo que facilita la planificación para el Trastorno Disfórico Premenstrual (TDPM) y el Síndrome Premenstrual (SPM), evitando así sorpresas.

UNA LECTURA DIARIA PARA TU FASE

Cada mañana, una breve lectura te indica cómo podrías sentirte ese día de tu ciclo, junto con una pequeña sugerencia. Está escrita para la fase en la que te encuentras y se actualiza a medida que registras tus datos.

SINCRONIZACIÓN DEL CICLO PRÁCTICA

Cada fase incluye una breve guía sobre alimentación y ejercicio, para que la sincronización del ciclo se traduzca en ideas claras para tus entrenamientos y comidas de esta semana.

UN DIARIO MENSTRUAL PRIVADO

No necesitas cuenta ni iniciar sesión. Tu diario menstrual, tu estado de ánimo y tus síntomas se guardan en tu teléfono, sin anuncios ni rastreadores de terceros. El entrenador es la única función que envía información sobre tu salud a nuestro servidor. Cuando le haces una pregunta, envía tu pregunta junto con tu fase, el día de tu ciclo y los estados de ánimo y síntomas de los últimos siete días, además de tu año de nacimiento si lo has añadido. Esto solo lo hace después de que aceptes una pantalla de consentimiento donde se especifica el proveedor de IA. Cada respuesta tiene un botón de "Informe", y puedes exportar o eliminar todo desde la configuración cuando quieras.

TU JARDÍN

Cada ciclo completado se incorpora a tu jardín como un ejemplar moldeado por los estados de ánimo y registros de ese ciclo, de modo que los meses que registras se convierten en algo que puedes consultar en el futuro.

HELLO PHASE PLUS

Plus es una suscripción opcional para quienes desean obtener respuestas sobre su propio cuerpo, y añade lo siguiente:

• El resumen diario completo sobre energía, estado de ánimo, piel, sueño, alimentación y concentración.

• Un aviso el día antes de tus días más difíciles, basado en tu propio pronóstico.

• Un pronóstico de doce meses con un planificador para viajes y eventos importantes.

• Más preguntas para tu coach cada día, respondidas según tus registros.

• La guía completa de fases con diez artículos sobre hormonas.

• Un informe de ciclo menstrual completo en PDF para compartir con tu médico.

• Un widget de pantalla de inicio con tu día y fase.

• Todos los patrones en tus registros, detectados a medida que los registras.

Además, está disponible en planes anuales o mensuales. El precio para tu región se muestra en la app antes de confirmar, el plan se renueva automáticamente y puedes cancelarlo en cualquier momento desde tus suscripciones de Google Play.

Hello Phase te ayuda a controlar y comprender tu ciclo menstrual. No es un método anticonceptivo ni diagnostica afecciones médicas.

Si tienes preguntas o comentarios, escríbenos a [email protected] y te responderemos en un plazo de dos días laborables. Política de privacidad: https://hellophase.pages.dev/privacy

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