Hormone Tracker - Hello Phase

Hello Phase est une application de suivi hormonal et menstruel privée qui vous indique votre taux d'hormones probable aujourd'hui, estimé à partir de votre propre cycle. Plus besoin de bandelettes de test. Enregistrez vos règles, consultez votre graphique hormonal avec un repère « Vous êtes ici » et comprenez pourquoi vous vous sentez ainsi cette semaine.

UN SUIVI SANS ABONNEMENT

Enregistrement des règles, prédictions pour vos trois prochains cycles, calendrier complet, rappels de règles, bilan quotidien, widget pour l'écran d'accueil et exportation des données : tout est accessible sans abonnement. Appuyez sur n'importe quel jour du calendrier pour l'enregistrer, et les prévisions s'affinent à chaque cycle ajouté.

RÈGLES IRRÉGULIÈRES, PRÉDICTIONS FIABLES

Si vos règles sont irrégulières, les prédictions affichent une fourchette probable et indiquent le nombre de cycles sur lesquels elles se basent. Après chaque cycle, l'application affiche la précision de ses prédictions, pour une meilleure visibilité.

PHASE LUTÉALE, SPM ET TDPM

Notez votre humeur et vos symptômes sur une feuille chaque jour. En enregistrant vos données, Hello Phase recherche des schémas récurrents dans vos journées, comme des maux de tête qui apparaissent souvent les jours précédant vos règles ou une baisse d'énergie en fin de phase lutéale. Votre schéma principal pour chaque cycle est toujours accessible, ce qui vous permet d'anticiper le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM) et le syndrome prémenstruel (SPM) au lieu d'être prise au dépourvu.

UNE LECTURE QUOTIDIENNE POUR VOTRE PHASE

Chaque matin, un court texte vous décrit ce que vous pourriez ressentir ce jour-là, avec une petite suggestion à essayer. Ce texte est adapté à la phase dans laquelle vous vous trouvez et s'adapte à vos enregistrements.

UNE SYNCHRONISATION DU CYCLE À LA FOIS PRATIQUE

Chaque phase est accompagnée d'un guide pratique sur l'alimentation et l'activité physique. La synchronisation du cycle vous offre ainsi des idées concrètes pour vos entraînements et vos repas de la semaine.

UN JOURNAL DES RÈGLES PRIVÉ

Aucun compte ni connexion n'est nécessaire. Votre journal des règles, vos humeurs et vos symptômes sont enregistrés sur votre téléphone. Aucune publicité ni application tierce n'est présente. Seule l'application envoie des données de santé à notre serveur. Lorsque vous posez une question, l'application envoie votre question accompagnée de votre phase, de votre jour de cycle et de vos humeurs et symptômes des sept derniers jours, ainsi que de votre année de naissance si vous l'avez indiquée. Cet envoi n'est effectué qu'après votre accord sur un écran de consentement mentionnant le fournisseur de l'IA. Chaque réponse comporte un bouton « Signaler », et vous pouvez exporter ou supprimer toutes les données depuis les Paramètres à tout moment.

VOTRE JARDIN

Chaque cycle terminé est intégré à votre jardin sous forme de spécimen façonné par les humeurs et les observations de ce cycle. Ainsi, les mois que vous enregistrez deviennent un précieux souvenir.

HELLO PHASE PLUS

L'option Plus est un abonnement pour celles et ceux qui souhaitent obtenir des réponses concernant leur propre corps. Elle ajoute les fonctionnalités suivantes :

• Un bilan quotidien complet sur votre énergie, votre humeur, votre peau, votre sommeil, votre alimentation et votre concentration.

• Un aperçu la veille de vos journées les plus difficiles, basé sur vos propres prévisions.

• Un calendrier prévisionnel sur douze mois avec un agenda pour vos voyages et événements importants.

• Plus de questions à poser à votre coach chaque jour, avec des réponses basées sur vos données enregistrées.

• Un guide complet des phases, incluant dix articles sur les hormones.

• Un rapport de cycle détaillé au format PDF, à partager avec votre médecin.

• Un widget pour votre écran d'accueil affichant votre jour et votre phase.

• Tous les schémas de vos enregistrements sont analysés au fur et à mesure.

L'abonnement Plus est disponible à l'année ou au mois. Le prix pour votre région est indiqué dans l'application avant confirmation. L'abonnement est renouvelé automatiquement et vous pouvez l'annuler à tout moment via vos abonnements Google Play.

Hello Phase est une application de suivi et de compréhension du cycle menstruel. Ce n'est pas un contraceptif et elle ne permet pas d'établir de diagnostic médical.

Pour toute question ou remarque, contactez-nous à [email protected]. Nous vous répondrons sous deux jours ouvrés. Politique de confidentialité : https://hellophase.pages.dev/privacy

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