Hormone Tracker - Hello Phase

Hello Phase là ứng dụng theo dõi hormone và chu kỳ kinh nguyệt riêng tư, hiển thị mức độ hormone của bạn hiện tại, được ước tính dựa trên chu kỳ của chính bạn. Không cần que thử. Ghi lại chu kỳ kinh nguyệt, xem biểu đồ hormone với dấu hiệu "bạn đang ở đây" và hiểu tại sao tuần này bạn lại cảm thấy như vậy.

THEO DÕI KHÔNG CẦN ĐĂNG KÝ

Ghi nhật ký chu kỳ kinh nguyệt, dự đoán cho ba chu kỳ tiếp theo, lịch đầy đủ, nhắc nhở kinh nguyệt, kiểm tra hàng ngày, tiện ích nhỏ trên màn hình chính và xuất dữ liệu đều hoạt động mà không cần đăng ký. Chạm vào bất kỳ ngày nào trong lịch để ghi lại và dự báo sẽ học hỏi từ mỗi chu kỳ kinh nguyệt bạn thêm vào.

CHU KỲ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU, DỰ ĐOÁN CHÍNH XÁC

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều, các dự đoán sẽ hiển thị phạm vi có thể xảy ra và cho bạn biết ứng dụng đã học hỏi được từ bao nhiêu chu kỳ. Sau mỗi chu kỳ kinh nguyệt, ứng dụng sẽ hiển thị mức độ chính xác của dự báo, vì vậy bạn có thể thấy nó ngày càng chính xác hơn.

GIAI ĐOẠN HOÀNG THỂ, HỘI CHỨNG TIỀN KINH NGUYỆT VÀ RỐI LOẠN TIỀN KINH NGUYỆT (PMDD)

Ghi lại tâm trạng và các triệu chứng trong một trang tính mỗi ngày. Khi bạn ghi nhật ký, Hello Phase sẽ tìm kiếm các mô hình trong ngày của bạn, chẳng hạn như đau đầu thường xuyên xuất hiện vào những ngày trước kỳ kinh nguyệt hoặc năng lượng giảm sút vào cuối giai đoạn hoàng thể. Mô hình nổi bật nhất của bạn trong mỗi chu kỳ luôn được hiển thị, giúp bạn dễ dàng lên kế hoạch đối phó với PMDD và PMS thay vì bị bất ngờ.

BÀI ĐỌC HÀNG NGÀY CHO GIAI ĐOẠN CỦA BẠN

Mỗi buổi sáng, một bài đọc ngắn sẽ cho bạn biết cảm giác của ngày hôm đó trong chu kỳ của bạn như thế nào, cùng với một gợi ý nhỏ. Bài viết được viết dành cho giai đoạn hiện tại của bạn và sẽ thay đổi khi bạn ghi nhật ký.

ĐỒNG BỘ CHU KỲ MÀ VẪN THỰC TẾ

Mỗi giai đoạn đều đi kèm với một hướng dẫn ngắn gọn về chế độ ăn uống và vận động, giúp việc đồng bộ hóa chu kỳ trở thành một vài ý tưởng rõ ràng cho các bài tập và bữa ăn của bạn trong tuần này.

NHẬT KÝ CHU KỲ RIÊNG TƯ

Không cần tài khoản và không cần đăng nhập. Nhật ký chu kỳ kinh nguyệt, tâm trạng và triệu chứng của bạn được lưu trữ trên điện thoại, không có quảng cáo và không có trình theo dõi của bên thứ ba. Chỉ có tính năng huấn luyện viên mới gửi thông tin sức khỏe đến máy chủ của chúng tôi. Khi bạn hỏi, nó sẽ gửi câu hỏi của bạn cùng với giai đoạn chu kỳ, ngày trong chu kỳ và tâm trạng cũng như triệu chứng của bảy ngày gần nhất, cộng thêm năm sinh của bạn nếu bạn đã thêm vào, và nó chỉ thực hiện điều đó sau khi bạn đồng ý trên màn hình xác nhận có ghi tên nhà cung cấp AI. Mỗi câu trả lời đều có nút Báo cáo, và bạn có thể xuất hoặc xóa mọi thứ từ Cài đặt bất cứ lúc nào bạn muốn.

VƯỜN CỦA BẠN

Mỗi chu kỳ kết thúc được lưu vào vườn của bạn như một mẫu vật được định hình bởi tâm trạng và các lần kiểm tra trong chu kỳ đó, vì vậy những tháng bạn ghi lại sẽ trở thành thứ bạn có thể nhìn lại sau này.

HELLO PHASE PLUS

Plus là gói đăng ký tùy chọn dành cho những người muốn có câu trả lời về cơ thể của chính mình, và nó bổ sung thêm các tính năng sau. • Bản ghi chép đầy đủ hàng ngày về năng lượng, tâm trạng, da, giấc ngủ, chế độ ăn uống và sự tập trung

• Thông báo trước một ngày trước những ngày khó khăn hơn, được tính toán dựa trên dự báo của riêng bạn

• Dự báo 12 tháng với kế hoạch cho các chuyến đi và những ngày quan trọng

• Thêm câu hỏi cho huấn luyện viên mỗi ngày, được trả lời dựa trên những gì bạn đã ghi lại

• Hướng dẫn đầy đủ về các giai đoạn với mười bài viết về hormone

• Báo cáo chu kỳ rõ ràng dưới dạng PDF để chia sẻ với bác sĩ của bạn

• Tiện ích màn hình chính cỡ trung bình hiển thị ngày và giai đoạn của bạn

• Mọi mẫu hình trong nhật ký của bạn, được tìm thấy khi bạn ghi chép

Ứng dụng Plus có gói hàng năm hoặc hàng tháng. Giá cho khu vực của bạn được hiển thị trong ứng dụng trước khi bạn xác nhận, gói sẽ tự động gia hạn và bạn có thể hủy bất cứ lúc nào trong đăng ký Google Play của mình.

Hello Phase dùng để theo dõi và tìm hiểu về chu kỳ của bạn. Đây không phải là biện pháp tránh thai và không chẩn đoán các tình trạng y tế.

Mọi câu hỏi hoặc phản hồi, vui lòng liên hệ với chúng tôi tại [email protected], và chúng tôi sẽ trả lời trong vòng hai ngày làm việc. Chính sách bảo mật: https://hellophase.pages.dev/privacy

Điều khoản sử dụng: https://hellophase.pages.dev/terms