Mindfulness.com Meditation App

Medita, descansa, y duerme mejor | Tu meditación guiada con coach de mindfulness

Mindfulness.com es un entrenador de atención plena y cuidado diario para una vida sana y feliz. Al meditar ayudas a tu relajación, concentración y calidad del sueño. Recibirás vídeos personalizados, pareados con una meditación que puedes completar en 10 minutos. Disfrutarás de profundas charlas, cursos y meditación guiada por parte de los mejores entrenadores del mundo.

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Únete a la comunidad, más de 300,000 personas ya conocen mindfulness. ¿El secreto? Los mejores entrenadores de microaprendizaje + mindfulness. Con sólo 10 minutos al día, mejoras la calidad del sueño, aprendes a respirar, cuidarte y descansar. Cuidarás tu salud mental, reducirás el estrés y ansiedad, dormirás mejor y aumentarás tu felicidad y vitalidad; y podrás equilibrar el trabajo y la vida diaria con un simple hábito: la meditación.

COACHING CON VÍDEO PERSONALIZADO

Recibirás vídeos diarios por parte de entrenadores de clase mundial con meditación guiada e inspiradora, el coach compartirá consejos e historias reales para vivir una vida sana, sin ansiedad y con salud mental.

MEDITACIÓN GUIADA DIARIA

Explora cursos y meditaciones guiadas para dormir mejor, respirar, reducir el estrés y ansiedad; y aumentar tu felicidad y salud mental.

Sesiones para meditar de 5, 10, 15 o 20 minutos para que elijas el tiempo y los sonidos de fondo.

MEDITACIÓN DEL SUEÑO

Al meditar mejorarás la calidad del sueño, respirar, descansar, relajarte y dormir mejor, para mejorar tus días.

MEJOR SALUD MENTAL PARA TODOS

Al invertir en tu salud mental y en Mindfulness.com, estarás contribuyendo a nuestra misión de poner fin a la crisis mundial de salud mental. Hemos donado más de $750,000 a organizaciones sin fines de lucro, ¡y es sólo el comienzo!

LOS MEJORES COACH DE MINDFULNESS

Escucha charlas, cursos, y medita disfrutando nuestro contenido con autores destacados, maestros y científicos como Jack Kornfield, Tara Brach, Jon Kabat-Zinn, Susan Piver, Ram Dass, Kristin Neff y Thich Nhat Hanh. Seleccionamos a los mejores coaches de mindfulness y meditación del mundo, para que sean tus guías para vivir una vida sana y feliz.

👉🧘Cory Muscara, MA - Antiguo monje. Asesor de Mindfulness de: The Dr. Oz Show. Profesor en la Universidad de Pennsylvania

👉🧘Melli O’Brien - Ponente. Escritor y coach de Mindfulness. Cofundador de Mindfulness.com. Anfitrión de la conferencia mindfulness más grande del mundo: The Mindfulness Summit.

🔜¡Próximamente!

➡️Rhonda Magee, JD - Autora. Profesora de Derecho, Universidad de San Francisco.

➡️Shamash Alidina, MA - Maestra. Autor de: Mindfulness for Dummies

➡️ Kelly Boys - Autor. Instructor de Mindfulness para las Naciones Unidas

➡️Vidyamala Burch - Autor. Especialista en dolor y enfermedades. Fundador de Breathworks

➡️Mark Coleman - Coach de Mindfulness. Autor. Guía natural.

MEDITACIÓN MINDFUL Y CHARLAS CON:

➡️Jon Kabat-Zinn, PhD - Profesor de Medicina. El autor más vendido. Fundador de MBSR.

➡️Tara Brach, PhD - Profesora de Mindfulness. Psicóloga y autora de bestsellers.

➡️Sharon Salzberg, autora de bestsellers por el New York Times.

➡️Jack Kornfield, PhD - Profesor de Mindfulness. Autor más vendido 12+ libros.

➡️Dan Siegel, MD - Autor. Director del Centro de Investigación Mindful de UCLA.

➡️Judson Brewer, MD - Psiquiatra. Director de Investigación, Centro de Mindfulness.

➡️Mark Williams, Phd - Profesor. Director del centro de mindfulness de la Universidad de Oxford.

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