MindMum

Estar embarazada y tener un bebé son grandes cambios en la vida. Además de la emoción y la alegría, es común experimentar emociones encontradas: incertidumbre, preocupación y tristeza. La app MindMum está diseñada para ayudar a las futuras mamás y a las madres primerizas a afrontar los desafíos emocionales que esta etapa de la vida suele traer.

Nota para las usuarias: MindMum 7.0.0 es una versión mejorada de la app, con un diseño y una experiencia de usuario completamente renovados para brindarte un mejor apoyo. Necesitarás registrarte y crear una cuenta; tus datos anteriores no se transferirán. Esta actualización ofrece un nuevo comienzo con un flujo de trabajo, seguridad y atención mejorados.

Esta actualización es presentada por el Consorcio Electrónico sobre Depresión Perinatal (PDeC), liderado por el Instituto de Investigación para Padres e Hijos (PIRI) de Austin Health, en colaboración con Ansiedad y Depresión Perinatal de Australia (PANDA), la Unidad de Investigación Jean Hailes de la Universidad de Monash, Jean Hailes para la Salud de la Mujer y la Universidad Tecnológica de Queensland.

Esta aplicación está llena de ideas para ayudarte a sentirte de maravilla durante el embarazo o el parto. Puede ayudarte a:

· Aferrarte a lo bueno

· Sentirte mejor cuando estés triste o preocupada

· Monitorear tu estado de ánimo

· Calmarte con meditación y relajación

· Crear planes de acción

· Planificar momentos agradables con tu bebé, tu pareja, amigos o a solas

Esperamos que te sea útil.